com'è cm allenamento?

[hyrie]

ciao ragazzi!sono nuova e intanto vi saluto tutti!
volevo sapere la vostra opinione su questo allenamento...
si tratta di sei allenamenti da un ora max con un giorno,eventualmente 2 di riposo: a giorni alterni 3 volte cardio e il resto pesi o esercizi vari all'aperto mi sembra di aver capito...
questo è il link dell 'allenamento di jennifer biel:
Come addestrare per ottenere il corpo gradica Jessica Biel da MunFitnessBlog.Com
secondo voi è un buon allenamento?
commenti sulla sua dieta?
spiegatemi voi se ci sono cose sbagliate perchè io non me ne intendo moltissimo...
grazie

[thecousin]

l'avessero fatto tradurre a qualcuno invece di usare un traduttore online si capirebbe qualcosa. Cmq 99 su 100 i programmi stravaganti delle "star" sono boiate pubblicitarie, vanno semplicemente in palestra come tutti facendo le cose che fanno tutti.

[hyrie]

si infatti va in palestra...quello che mi domando io è se è fattibile fare una cosa del genere tipo 3 sessioni di cardio e 3 di esercizi di max 1h in totale 6 gg di allenamento..??
cmq x chi sa l'inglese qui c'è il link
How To Train to Get Body Like Jessica Biel by MunFitnessBlog.Com
ma la dieta cm ti sembra?

[thecousin]

per la dieta sentiamo gli altri. Per i 6 giorni non ci vedo niente di strano. Considera che in fondo è parte del suo lavoro. Anch'io lavoro 6 giorni la settimana, anche te. Se hai il tempo e la voglia di andare per 6 giorni in palestra fai pure, controindicazioni non ce ne sono. Poi cmq mi pare di aver intuito dalla versione in italiano che pure l'allenamento in palestra è piuttosto blando.
Insomma cara hyrie non credo che questo allenamento dia più risultati di un "normale" allenamento in palestra. Cmq è fattibile, se ti piace l'idea provalo e facci sapere come ti trovi.

[hyrie]

mmh...6 giorni su sette in palestra è dura...per ora continuo con il mio solito allenamento