Ciao, sono nuovo e avrei bisogno di alcune dritte.

[Perrots]

Ciao,sono nuovo di questo forum e devo dire ke è fantastico !
mi chiamo Thomas, ho 15 anni e ho appena iniziato palestra...
il mio obiettivo principale per cui ho iniziato palestra e togliere un po' di ciccia fastidiosa aumentando però la massa magra...
vi fornisco i miei dati :
1,79 x 75 kg

spero di poter ottenere alcune dritte da voi esperti....

[mascotte]

ciao e benvenuto hai 15 anni e 6 agli inizi..io direi di cominciare a farti un bel giro nel forum e vedere quante belle cosucce puoi trovare pensa ad allenarti bene ke poi i risultati arrivano

[bohemian]

ciao e benvenuto hai 15 anni e 6 agli inizi..io direi di cominciare a farti un bel giro nel forum e vedere quante belle cosucce puoi trovare pensa ad allenarti bene ke poi i risultati arrivano

quoto

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao Perrots.
Quoto quello che ha detto mascotte.
15 anni sei giovanissimo (la mia gioventù passata )

[mascotte]

Ciao Perrots.
Quoto quello che ha detto mascotte.
15 anni sei giovanissimo (la mia gioventù passata )

.....eh purtroppo il tempo passa per tutti...ma pensa a sorridere...ridi,ridi sempre..........................................finkè hai i denti per farlo

[MOSTMUSCULAR 85]

.....eh purtroppo il tempo passa per tutti...ma pensa a sorridere...ridi,ridi sempre..........................................finkè hai i denti per farlo

Io sono giovane dentro e fuori indipendentemente dalla data di nascita nella carta d'identità

[mascotte]

Io sono giovane dentro e fuori indipendentemente dalla data di nascita nella carta d'identità

ehhe lol
bevi uliveto?:P
eheh no dai ma infatti si vede dalla foto ke hai in avatar ke 6 PICCOLO
un consiglio..allena di più i bicipiti e il petto:P

[thecousin]

Non ho ben capito se ti sei segnato in palestra o meno

[Perrots]

...

certo ke mi sono iscritto.... però non ci capisco molto ancora... cmq vedo di seguire il consiglio e farò un giro su questo magnifico forum... Ciao