Pettorali

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  • Mick Angel
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    • Jan 2009
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    Pettorali

    Salve sono un ragazzo di 17 anni 167X62 è da un po' di tempo che vorrei ritornare a fare palestra purtroppo sono stato seguito male l'anno scorso e questo mi ha fatto demotivare facendomi lasciare.
    cmq spero cambiando palestra di trovare un trainer quantomeno decente
    Questa estate in tutto ho perso circa 20 kg prima pesavo un 84 kg facendo un po' di dieta sono arrivato ad avere quello che dovrebbe essere il mio pesoforma.Pero' un po di grasso (ad esempio la pancia finale) mi è sempre rimasto non sono piatto preciso e sopratutto mi sono rimasti i pettorali "cadenti".Quando invece ad altri due miei amici che erano combinato come me senza fare nessuno sprto sono diventati delle tavole da surf...e questo mi fa molta rabbia.In realta il grasso nei pettorali è diminuito ne ho molto di meno ora ma si nota lo stesso,come ben sapete per un uomo questo è veramente imbarazzante per questo motivo mi sono subito fiondato da un medico a chiedere se si tratasse di ginecomastia ma lui ha detto di no.
    ora...
    Ho alcune domande:

    1)Facendo palestra i pettorali mi si gonfiano di piu e peggioro la mia situazione oppure la miglioro dando una forma piu piatta al pettorale?
    2)Essendo di costituzione robusta facendo palestra non è che mi "gonfio troppo" ? nel senso che divento troppo muscoloso? non so come spiegarmi
    vorrei tipo avere un corpo si muscoloso ma allo stesso tempo sinuoso


    grazie delle risposte e scusate di avervi fatto perdere tempo con queste mie paranoie
    Last edited by Mick Angel; 06-01-2009, 11:58:00.
  • totok1
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    • Dec 2008
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    • from salento......
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    #2
    meno seghe mentali, nn ti gonfi, vai in palestra fatica un pò poi ne riparliamo al max posta la skeda e la dieta ke fai qui sanno darti buoni consigli

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    • ettorefff
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      • Sep 2007
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      • Milano
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      #3
      mick se ti alleni inizi fondamentalmente a perdere grasso e sostituirlo coi muscoli

      per il diventare grosso


      sogna amico,,,, altro che grosso...hehe stai tranqui che non ci diventi
      sigpic

      non so mettere i quote in firma

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      • Mick Angel
        Bodyweb Member
        • Jan 2009
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        #4
        per i pettorali? potro' migliorarli o solamente ingrossarli?
        perche se il muscolo mi distende per bene il grasso non ci so prblemi ma se mi gonfia...sisi

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        • Mick Angel
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          • Jan 2009
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          #5
          nessuno?

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          • thecousin
            Bodyweb Member
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            #6
            segnati in palestra e vedrai che sicuramente non peggiorerai il tuo fisico. Pure i pettorali

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            • Mick Angel
              Bodyweb Member
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              #7
              Mi sono informato con qualche mio amico che fa palestra e mi ha detto che per raggiungere il fisico da me desiderato (senza un filo di panza e con i muscoli abbastanza visibili dell'addome ) dovrei fare molto cardio
              è vero?

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              • thecousin
                Bodyweb Member
                • Apr 2006
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                #8
                Vai in sezione dieta e fatti dare una dieta a modo. E segnati in palestra. Inutile stare qua a chiacchierare o chiedere ai tuoi amici grossi quando ancora non hai preso in mano un peso. Meno pippe preventive e più ghisa Mick, forza

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                • totok1
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                  • from salento......
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                  #9
                  dico entra in una palestra (possibilmente seria e vacci cn un pò di buona volontà) poi dopo vedi, probabile ke cambi idea e tt qst domande troveranno risposta. Io sn quasi tuo coetaneo 18 anni, e mi alleno da un bel pò, quindi ti posso dire che tt qst idee ti si kiariranno appena prendi un bel menubrio in mano......

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                  • Shamash
                    Bodyweb Advanced
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                    • Zibamba
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                    #10
                    non preoccuparti...se fai le cose per bene e insisti,i tuoi pettorali ne trarranno gran giovamento.Ero nella tua stessa situazione,con petto grasso e cadente.Ora non più. Datti da fare,meno pensi meglio è
                    il re si è disteso e non sorgerà più,
                    il Signore di Kullab non sorgerà più;
                    egli ha vinto il male,non verrà più;
                    benchè fosse forte di braccio,non sorgerà più.

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                    • morgan_1974
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      Mick, hai 17 anni! In pratica tutta la vita davanti per migliorare il tuo fisico come ti pare... Pensa a me che ne ho 35 e rallegrati!
                      Le tue perplessità però le capisco, perché ci sto passando pure io...
                      Per questo approfitto del tuo 3d, invece di aprirne uno nuovo. Vediamo se qualcuno ha voglia di alimentare la discussione con le sue risposte...
                      Il mio problema è che ho perso più di 33 chili in un anno, di cui 28 nei primi 5 mesi. Tutto bene, se non fosse per l'aspetto indecoroso che hanno pettorali, addominali e glutei...
                      Avevo cercato di risolvere con il body building, ma i primi risultati che ho avuto sono stati tutt'altro che incoraggianti: in 6 settimane (tra settembre e ottobre 2008), quasi 5 kg in più (so che non era massa; immagino si trattasse di ritenzione di liquidi nei muscoli), gonfiore ad addominali (era rimasto tutto molliccio, ma con 'sti bozzi in evidenza) e pettorali (io invece li vorrei "appiattire") e ingrossamento delle vene nelle braccia (davvero esagerato per i miei gusti)...
                      Mi bannate a vita se scrivo "Pilates"?
                      E' una delle cose che inizierò a fare dalla prossima settimana per cercare di tonificare senza "gonfiarmi"...
                      Consigli per un "fisico fitness"?
                      sigpic
                      quello che non mi uccide mi rende forte

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                      • morgan_1974
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                        Nessun consiglio?
                        Solito "mangia e spingi"?
                        sigpic
                        quello che non mi uccide mi rende forte

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                        • Shamash
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                          #13
                          Originariamente Scritto da morgan_1974 Visualizza Messaggio
                          Nessun consiglio?
                          Solito "mangia e spingi"?
                          ovviamente...ci vuol tempo
                          il re si è disteso e non sorgerà più,
                          il Signore di Kullab non sorgerà più;
                          egli ha vinto il male,non verrà più;
                          benchè fosse forte di braccio,non sorgerà più.

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                          • Mick Angel
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                            #14
                            si esatto anche io vorrei "appiattire" i miei pettorali e non gonfiarli cmq ancora non ho trovato il tempo per andare a vedere la palestra colpa della scuola e di queste ultime settimane piene di compiti causa: "chiusura del quadrimestre"
                            bo che dirvi provero a dire al tainer le mie necessita' vediamo se mi ascolta o mi fa una scheda fatta a ***** e mi lascia allo sbando

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                            • thecousin
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Mick Angel Visualizza Messaggio
                              bo che dirvi provero a dire al tainer le mie necessita' vediamo se mi ascolta o mi fa una scheda fatta a ***** e mi lascia allo sbando
                              stai meno su internet e pompa di più. L'allenamento è allenamento, in realtà non ci sono neppure necessità particolari. Chi si allena migliora, chi sta su internet a parlare di "schede fatte a *****" riferendosi a chi le schede le fa per professione, resta secco/grasso/coi pecs cadenti. Chiudo, ritorna quando sai almeno come è fatto un manubrio. Morgan, apriti un 3d tuo.

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