confuso su quante volte?

[Rusty4]

Ciao a tutti. Sono solo pochi mesi che mi alleno, lo faccio due volte la settimana e seguo un'alimentazione corretta senza mai sgarrare, in più integro con proteine e bcaa. I risultati mi soddisfano, ma leggo spesso che si consiglia di allenarsi 3 volte la settimana. Il mio dubbio è: farebbe davvero la differenza? è davvero fondamentale? oppure posso continuare con due sole volte essendo comunque abbastanza soddisfatto di come progredisco...? Preciso che non stò cercando masse enormi, ma mi accontento di arrivare ad un fisico muscoloso, ben definito, ma abbastanza asciutto.
Grazie a tutti

[MOSTMUSCULAR 85]

All'inizio due volte possono anche andare bene mai poi bisognerebbe aumentare le sedute settimanali a 3 o 4 altrimenti se ti alleni 2 giorni su 7 rischi che i progressi non siano tanti a lungo andare