x flexer

***flexer77*** · 19-10-2001, 14:54:29

se lo fai per vedere se ho ragione....no comment!
perchè potresti avere una cattiva genetica in quei distretti muscolari,e se non crescono non puoi attribuire la colpa all' heavy-pumping...senza contare che potresti cmq allenarli di merda sia con una scheda bii che con una pump...e non crescersti cmq.
Però fammi sapere,se posso esserti ' aiuto lo farò più che volentieri.

**andrea hide** · 19-10-2001, 16:20:50

Un'altra cosa:
perchè se nel post della foto di atomix gli hai detto che aveva il classico fisico da BIIer (gambe grosse e tronco rachitico) le gambe non le alleni con un bel 1 x 20 di squat?

***flexer77*** · 19-10-2001, 16:33:01

Originally posted by andrea hide
1 x 20 di squat?

e dove vuoi andare con una serie di squat e basta???
ma che te cresce'??
guarda prima commentavo su icq con body80 una scheda di un tizio(di cui non faccio nome,tanto vi allenate tutti allo stesso modo voi seguace di b.b.)
Insomma sto tizio tutto quello che faceva per le gambe era un set di squat da 20 rip.
il commento di body80 è stato una risata e ha detto: va bene le schede ridotte,ma per le coscie mi sembra veramente troppo poco!

E potete anche non credere a me,ma credete almeno a un cristiano che è 175 cm. per 97 kg. in massa ora e gareggia.
vedi tu!

p.s: scusa body se ti ho citato ma quando leggo certe cose....

**ErikZ** · 19-10-2001, 16:55:15

Beh qui ce ne un altro di cristiano che con il solo squat 1x20 e stacco a gambe tese ha preso 3cm in due settimane alle cossie e come la mettiamo? FLEX, FLEX, FLEX non importa la quantita' di esercizi che fai o le serie ma COME LE FAI!
ciao Mr Spock

***flexer77*** · 19-10-2001, 17:49:48

Originally posted by ErikZ
Beh qui ce ne un altro di cristiano che con il solo squat 1x20 e stacco a gambe tese ha preso 3cm in due settimane alle cossie e come la mettiamo? FLEX, FLEX, FLEX non importa la quantita' di esercizi che fai o le serie ma COME LE FAI!

ma io vengo a nella tua palestra a dirti come allenare i ragazzi?
Questo è un post in heavy-pumping dove faccio il moderatore,è un topic in cui si chiede il mio intervento e allora certe considerazioni tientele per te!
idiota!
E chi ***** ha detto ha detto che la quantità debba essere a discapito della qualità??
e chi ***** dice che la qualità debba essere per forza legata al basso lavoro?
E appunto per questo tu di qualità non hai parlato ma di quantità?
non hai postato la foto di un quadricipite migliorato ma hai "parlato" (e potrebbe pure essere una balla)di una gamba di 3cm. + grossa.Quei 3 cm presi in 3 settimane potevano essere solo ciccia!
Bravo hai portato un esempio ottimo di quantità contro qualità,esattamente
ti sei fregato con le tue mani!
E ora torna a sollevare i tuoi pesoni perchè qui c' è gente che vuole costruirsi un gran fisico non gente che vuole diventare più forte!

**ErikZ** · 19-10-2001, 18:37:33

Originally posted by flexer77

ma io vengo a nella tua palestra a dirti come allenare i ragazzi?
Questo è un post in heavy-pumping dove faccio il moderatore,è un topic in cui si chiede il mio intervento e allora certe considerazioni tientele per te!
idiota!
E chi ***** ha detto ha detto che la quantità debba essere a discapito della qualità??
e chi ***** dice che la qualità debba essere per forza legata al basso lavoro?
E appunto per questo tu di qualità non hai parlato ma di quantità?
non hai postato la foto di un quadricipite migliorato ma hai "parlato" (e potrebbe pure essere una balla)di una gamba di 3cm. + grossa.Quei 3 cm presi in 3 settimane potevano essere solo ciccia!
Bravo hai portato un esempio ottimo di quantità contro qualità,esattamente
ti sei fregato con le tue mani!
E ora torna a sollevare i tuoi pesoni perchè qui c' è gente che vuole costruirsi un gran fisico non gente che vuole diventare più forte!

Non mi sembra di averti offeso??? oppure si ? se non ho le travergole ho letto idiota .....aspetta ma ci sono le faccine sorridenti .....vero coglione

***flexer77*** · 19-10-2001, 18:40:18

Originally posted by ErikZ

Non mi sembra di averti offeso??? oppure si ? se non ho le travergole ho letto idiota .....aspetta ma ci sono le faccine sorridenti .....vero coglione

certo faccia di merda!

:cool:

p.s: ti ricordo che con gli insulti hai iniziato tu qualke giorno fa...

**ErikZ** · 19-10-2001, 18:46:48

Certo ma poi avevo sotterrato l'ascia di guerra e poi ora tu la scopri nuovamente faccia di merda .....

PS Gli altri non sanno che queste sono in realta' manifestazioni di stima reciproca!

**ErikZ** · 19-10-2001, 18:48:21

azzo non avevo visto che il faccia di merda è gia stato usato ....aspetta culattone...ma questa forse non è un offesa per te

***flexer77*** · 19-10-2001, 18:49:01

Originally posted by ErikZ
Certo ma poi avevo sotterrato l'ascia di guerra e poi ora tu la scopri nuovamente faccia di merda .....

PS Gli altri non sanno che queste sono in realta' manifestazioni di stima reciproca!

certo e poi stasera te lo prendo in bocca e ti faccio godere come solo io so fare....
è vero che avevamo smesso(non di far sesso ma di insultarci) ma tu mi vieni a rompere il ***** nei miei topic!

**ErikZ** · 19-10-2001, 18:52:58

Come a rompere il *****??!! ho detto la mia come tu dici la tua perche' tutti poi alla fine dicono la sua........qui l'unico che si allena a 360 (e non a 90 vero ruah

) sono io

***flexer77*** · 19-10-2001, 18:58:24

Originally posted by ErikZ
Come a rompere il *****??!! ho detto la mia come tu dici la tua perche' tutti poi alla fine dicono la sua........qui l'unico che si allena a 360 (e non a 90 vero ruah ) sono io

io e te veramente ci alleniamo a 69 gradi!