Inizio massa. Domanda

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Salve a tutti. Intanto posto una mia foto per un raffronto. Una domanda lampo per gli esperti che mi serve a chiarire un concetto. Leggo spesso di persone che mettono su 3-4 kg di massa in un paio di mesi. Ciò è dovuto al fatto che un fisico non allenato inizialmente tende a buttar su velocemente per poi assestarsi via via con gli anni?
A me basterebbero 4-5kg, non m'interessa diventare enorme, ma giusto più tonico. Peso 62kg per 175cm d'altezza.
Secondo voi, grossomodo, quanto tempo occorre per giungere ad un tale risultato? Mi posso recare in palestra 3 volte alla settimana e di costituzione praticamente non ingrasso.

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Dai raga, ditemi qualcosa

[Deadlift]

domanda da 1 milione di dollari. potresti impiegarci 4 mesi come potresti impiegarci 4 anni

tu inizia, vedrai comunque che soppratutto all'inizio i risultati saranno relativamente facili.

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo voi, grossomodo, quanto tempo occorre per giungere ad un tale risultato?

Dipende da tantissimi fattori,nn è possibile dare una risposta secca.Tu allenati e mangia per bene,poi i risultati arriveranno,ma in quanto tempo nn è possibile dirlo con precisione

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domanda da 1 milione di dollari. potresti impiegarci 4 mesi come potresti impiegarci 4 anni

tu inizia, vedrai comunque che soppratutto all'inizio i risultati saranno relativamente facili.

Vabbè, pensavo che un più o meno lo si potesse sparare. Comunque in parte hai risposto alla mia domanda, ovvero che all'inizio si va su relativamente presto. Confermi (e se puoi spieghi meglio)?

[Deadlift]

Vabbè, pensavo che un più o meno lo si potesse sparare. Comunque in parte hai risposto alla mia domanda, ovvero che all'inizio si va su relativamente presto. Confermi (e se puoi spieghi meglio)?

beh si, in teoria soppratutto all'inizio i miglioramenti sono più evidenti rispetto a quanto avverrebbe più in là. questo è dovuto al fatto che parti da una situazione di "riposo", passami il termine, a una di "shock" per il corpo che non è abituato a lavorare in questo modo. nel giro di poco tempo ti potresti ritrovare più tonico e voluminoso, ma questo non significa automaticamente che abbia messo muscoli, semplicemente hai svegliato quelli che già avevi. anche la forza dovrebbe avere una buona impennata.

tu inizia comunque, vedrai da solo la trasformazione.

PS: consiglio personale, non ti buttare a capofitta in esercizi folkloristici, ti servono solo base 2-3 volte a settimana.