Ho sentito che la pressa orizzontale è meglio di quella verticale per l'allenamento degli arti inferiori, secondo voi è vero? Mi sapete dire perchè?
grazie
grazie
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Pressa, squat, stacco. All'inizio va bene tutto...
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lo sentii dire anch'io, francamente però a me pare la stessa zuppaCommenta
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non è che con "pressa verticale" intendi l'hack-squat?
perchè in tal caso il discorso cambia.Commenta
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credo intenda la normale pressa a 45° drift. Ormai, da quando quelle anni 80 realmente verticali non ci sono più mi sa che si intendono le 45 come verticali.Commenta
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allora non vedo dove possa essere la differenza...non so, è un discorso che ho sentito fare anch'io... ma l'inclinazione del corpo (con il busto bloccato in entrambi i casi e movimenti del tutto analoghi) può costituire un differenziale sul serio?Commenta
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secondo me no. In fondo si spinge con le gambe da seduti, che lo si faccia stando "dritti" o a 45° secondo me non cambia nulla. Ho visto però alcune presse orizzontali che sono in pratica degli hack-squat in orizzontale, bisognerebbe capire di quale tipo di pressa orizzontale stiamo parlando (più che della verticale, che son qualsi convinto sia quella a 45°).Commenta
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Infatti faccio fatica a immaginare la differenza.Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
Purtroppo su internet non l'ho trovato.Commenta
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esistono ancora in Italia le presse VERTICALI!!!Originariamente Scritto da massimo de filippo Visualizza Messaggio
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mah...presumo che che siano uguali come lavoro. Poi come pesaggi, è ovvio che su quella verticale si faccia più fatica che su quella orizzontale a parità di carico...ma sono sottigliezze.MKK FakeCommenta
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credo che la differenza sia sulla pressione addominale... im quella orizzontale è minore
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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CiaoOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiocredo che la differenza sia sulla pressione addominale... im quella orizzontale è minore
Grazie per l'interessante risposta, ora io mi chiedo perchè la maggior pressione addominale potrebbe fare dei danni?Commenta
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mma... solo in caso di patologie estranee all' allenamento credo...Originariamente Scritto da massimo de filippo Visualizza Messaggiole cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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crea problemi solo se si soffre di aerofagia.
Son sottigliezze davvero. Usale entrambe se le hai in palestra.Commenta
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Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
lunedì me ne è partita una mentre facevo squat... il ragazzo che si allenava con me si è contorto per le risate
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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