buona sera

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  • salvo87
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    • Sep 2008
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    • in italia
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    #1

    buona sera

    ciao raga sono nuovo di qui spero di conoscere un pò di truketti x aumentare la mia massa muscolare hihihihi
    Tag: Nessuno
  • tattoos
    Bodyweb Member
    • Jul 2005
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    • Roma
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    #2
    Buon Giorno

    I Truketi ?

    Semplice.

    1) mangia bene
    2) spingi bene
    3) dormi bene
    4) ciula bene

    Amen.
    sigpic I miei articoli

    Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPL
    E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!

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    • Impact
      RuLeZ
      • Mar 2007
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      • Siracusa
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      #3
      Benvenuto!
      Diario Di Impact

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      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
        • Apr 2007
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        • Gold's Gym (California)
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        #4
        Benvenuto
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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        • Change
          The Vyper
          • Jan 2008
          • 3504
          • 283
          • 194
          • vivo in palestra...
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          #5
          Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
          I Truketi ?

          Semplice.

          1) mangia bene
          2) spingi bene
          3) dormi bene
          4) ciula bene

          Amen.
          ...e posta su BW

          -- emoticon --

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            The Vyper
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            • vivo in palestra...
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            #6
            Originariamente Scritto da salvo87 Visualizza Messaggio
            ciao raga sono nuovo di qui spero di conoscere un pò di truketti x aumentare la mia massa muscolare hihihihi
            welkommen !

            -- emoticon --

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio
              welkommen !
              aridaje

              si scrive WILLKOMMEN

              te l'ho corretto almeno 10 volte

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • criss
                MARVEL HERO
                • May 2002
                • 17272
                • 312
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                • Nord-West
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                #8
                magna e spingi
                sigpic...Risin' up, back on the street
                Did my time, took my chances
                Went the distance now I'm back on my feet
                Just a man and his will to survive......

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                • Change
                  The Vyper
                  • Jan 2008
                  • 3504
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                  • vivo in palestra...
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  aridaje

                  si scrive WILLKOMMEN

                  te l'ho corretto almeno 10 volte
                  la mia banca è differente...
                  Last edited by Change; 02-10-2008, 00:49:45.

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                  • GIULIO
                    The D.I.L.F.
                    • May 2002
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                    • 288
                    • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
                    • Send PM
                    #10
                    Benveniubbo!!!

                    Originariamente Scritto da Gandhi
                    c'ha più zigomi che zinne dasha

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                    • salvo87
                      Bodyweb Member
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                      • 18
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                      • Send PM
                      #11
                      a raga io cerco di mangia il meglio ke posso tipo evito fritti e suffritti bevande gasate alcool e mangio 6 vlt al giorno ma una bella dietina da voi ke siete esperti non si puo avere da premettere ke sn alto 1.73 e peso 65 kg e penso di aver un buon metabolismo perchè anche se mangio porkerie nn tendo a mettere pancia
                      pero nn riesco a mettere nemmeno peso da qui ho deciso di compra creatina e bcaa consigli per l'uso

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                      • MOSTMUSCULAR 85
                        Can't be touched
                        • Apr 2007
                        • 24267
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                        #12
                        Originariamente Scritto da salvo87 Visualizza Messaggio
                        a raga io cerco di mangia il meglio ke posso tipo evito fritti e suffritti bevande gasate alcool e mangio 6 vlt al giorno ma una bella dietina da voi ke siete esperti non si puo avere da premettere ke sn alto 1.73 e peso 65 kg e penso di aver un buon metabolismo perchè anche se mangio porkerie nn tendo a mettere pancia
                        pero nn riesco a mettere nemmeno peso da qui ho deciso di compra creatina e bcaa consigli per l'uso
                        Posta la tua dieta completa nella sezione apposita
                        Matt10

                        Originariamente Scritto da angy87
                        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                        Originariamente Scritto da bale
                        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                        Originariamente Scritto da greenday2
                        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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