Ciao, vi posto un bell'articolo con le 30 bugie del bb, poi se qualcuno vuole approfondire nello specifico una bugia in particolare ve la spiego nel dettaglio.
-E' possibile diventare grosso quanto un professionista pur non assumendo steroidi, ci vuole solo più tempo
-Per diventare molto grossi, è necessario seguire una dieta ricchissima in calorie
-Con una dieta povera di grassi si possono assumere tutte le calorie che si desidera, tanto non si ingrassa.
-Più vi allenate più crescete
-più a lungo vi allenate, meglio è
-Non è necessario essere forti per essere grossi
-I programmi d'allenamento dei professionisti sono i migliori per tutti
-Non è possibile costruire muscolo seguendo una dieta con calorie inferiori al fabbisogno per il mantenimento
-Non è possibile crescere allenando ogni parte corporea solo una volta alla settimana
-Non è possibile guadagnare allenandosi con i pesi solo 3 giorni la settimana
-Dovete riposare solo 45'' fra le serie
-Per ottenere i guadagni migliori è necessario usare attrezzi complicati e costosi
-L'allenamento con i pesi fa ingrossare, l'allenamento aerobico definisce
-E' possibile rimodellare completamente un muscolo eseguendo esercizi d'isolamento
-Se create pompaggio, allora state allenando i muscoli adeguatamente per garantire ipertrofia muscolare, se i muscoli bruciano, allora state favorendo la crescita muscolare
-facebdo centinaia di sit up al giorno, alla fine costruirete un punto vita sottile e tasselato.
-Allenarsi come un PL-Stacchi da terra, squat pesanti, distensioni su panca- dà un aspetto tarchiato al fisico.
-L'alto numero di rip rende i muscoli più tonici e più definiti
-L'allenamento istintivo è il modo migliore per favorire i guadagni
-Le donne devono allenarsi diversamente dagli uomini
-Gli integratori alimentari sono efficaci quanto gli steroidi, però sono più sicuri
-I BB professionisti sono un esempio di salute e benessere
-L'allenamento con i pesi fa irrigidire i muscoli e riduce la flessibilità e di conseguenza la prestazione atletica
-Fare il carico di carbo è un modo eccellente per migliorare la prestazione atletica
-Mangiare alimenti ricchi di zucchero prima dell'allanamento fornisce al corpo energia extra per sostenere gli allenamenti
-Tutti gli steroidi anabolizzanti sono estremamente tossici e pericolosi
-Quando si smette di allenarsi i muscoli si trasformano in grasso
-Assumere MCT-fornisce molta energia e non fa ingrassare
-Se tutti assumessero la stessa quantità di steroidi, tuti potrebbero diventare BB professionisti
-Quelli con un bel fisico devono essere molto esperti di fitness e sviluppo del fisico.
SPERO DI AVERI FATTO COSA GRADITA
-E' possibile diventare grosso quanto un professionista pur non assumendo steroidi, ci vuole solo più tempo
-Per diventare molto grossi, è necessario seguire una dieta ricchissima in calorie
-Con una dieta povera di grassi si possono assumere tutte le calorie che si desidera, tanto non si ingrassa.
-Più vi allenate più crescete
-più a lungo vi allenate, meglio è
-Non è necessario essere forti per essere grossi
-I programmi d'allenamento dei professionisti sono i migliori per tutti
-Non è possibile costruire muscolo seguendo una dieta con calorie inferiori al fabbisogno per il mantenimento
-Non è possibile crescere allenando ogni parte corporea solo una volta alla settimana
-Non è possibile guadagnare allenandosi con i pesi solo 3 giorni la settimana
-Dovete riposare solo 45'' fra le serie
-Per ottenere i guadagni migliori è necessario usare attrezzi complicati e costosi
-L'allenamento con i pesi fa ingrossare, l'allenamento aerobico definisce
-E' possibile rimodellare completamente un muscolo eseguendo esercizi d'isolamento
-Se create pompaggio, allora state allenando i muscoli adeguatamente per garantire ipertrofia muscolare, se i muscoli bruciano, allora state favorendo la crescita muscolare
-facebdo centinaia di sit up al giorno, alla fine costruirete un punto vita sottile e tasselato.
-Allenarsi come un PL-Stacchi da terra, squat pesanti, distensioni su panca- dà un aspetto tarchiato al fisico.
-L'alto numero di rip rende i muscoli più tonici e più definiti
-L'allenamento istintivo è il modo migliore per favorire i guadagni
-Le donne devono allenarsi diversamente dagli uomini
-Gli integratori alimentari sono efficaci quanto gli steroidi, però sono più sicuri
-I BB professionisti sono un esempio di salute e benessere
-L'allenamento con i pesi fa irrigidire i muscoli e riduce la flessibilità e di conseguenza la prestazione atletica
-Fare il carico di carbo è un modo eccellente per migliorare la prestazione atletica
-Mangiare alimenti ricchi di zucchero prima dell'allanamento fornisce al corpo energia extra per sostenere gli allenamenti
-Tutti gli steroidi anabolizzanti sono estremamente tossici e pericolosi
-Quando si smette di allenarsi i muscoli si trasformano in grasso
-Assumere MCT-fornisce molta energia e non fa ingrassare
-Se tutti assumessero la stessa quantità di steroidi, tuti potrebbero diventare BB professionisti
-Quelli con un bel fisico devono essere molto esperti di fitness e sviluppo del fisico.
SPERO DI AVERI FATTO COSA GRADITA
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