Ciao a tutti sono nuovo di questo forum e, come tutti i nuovi, sono qua per chiedervi una grossa mano. 
Mi chiamo Andrea e ho 19 anni. Per quanto riguarda il mio fisico (se si può chiamare così
) sono alto 1.80 e peso 86.5-87.5 Kg.
Un po' troppo lo so
Qualche anno fa andavo a fare nuoto preagonistico in piscina e dopo un annetto circa ho subito visto la differenza da come ero prima a come ero dopo. Tuttavia dopo dovetti smettere per la scuola e la fidanzata (
) e quindi tornai alla mia vita sedentaria di sempre accumulando sempre più ciccia arrivando, ora, in una situazione quasi pietosa.
Ho provato l'anno scorso ad andare quindi in palestra (sempre presso la piscina che frequentavo) e il trainer mi ha fatto una scheda a spanne ... io credo che non mi calzasse bene perchè dopo il primo giorno di allenamento non sono riuscito a muovermi per una settimana
Adesso, dopo questa disavventura, vorrei fare, se possibile, qualche esercizio a casa.
Per tale scopo ho a disposizione una panca per addominali (di quelle che vende pure Jil Cooper
) e una "palestra" costruita dalle abili mani di mio padre che conta, al momento, due possibili strumenti.
Siccome sono un newbie in materia non so quale sia il loro nome tecnico ma uno è quello con la sbarra piegata a mo di "arco" da tirare su e giù (mi sembra di ricordare pat o qualcosa del genere) mentre il secondo è quello con due impugnature ai lati da chiudere davanti al petto.
Inoltre, con il ferro avanzato è stato in grado di creare anche dei manubri con una quantità, al momento, sconosciuta di pesi aggiuntivi
Ora posso esporvi il mio problema.
Il mio petto presenta, al posto di due bei pettorali, due antipatiche e insopportabili "tettine" e invece di una bella pancia soda ho un cuscino in piume d'oca.
Quello che mi preme di più in assoluto è eliminare completamente la vergogna che comportano quelle due mostruosità mentre vorrei rassodare gli addominali, sia inferiori che superiori.
Mi spiace se mi sono dilungato un po' troppo ma spero comunque che mi possiate aiutare perchè mi rendo davvero conto che ora, rispetto a quando ero un bravo (e bel) nuotatore, faccio davvero schifo.
Confido in voi
Mi chiamo Andrea e ho 19 anni. Per quanto riguarda il mio fisico (se si può chiamare così
) sono alto 1.80 e peso 86.5-87.5 Kg.Un po' troppo lo so
Qualche anno fa andavo a fare nuoto preagonistico in piscina e dopo un annetto circa ho subito visto la differenza da come ero prima a come ero dopo. Tuttavia dopo dovetti smettere per la scuola e la fidanzata (
) e quindi tornai alla mia vita sedentaria di sempre accumulando sempre più ciccia arrivando, ora, in una situazione quasi pietosa.Ho provato l'anno scorso ad andare quindi in palestra (sempre presso la piscina che frequentavo) e il trainer mi ha fatto una scheda a spanne ... io credo che non mi calzasse bene perchè dopo il primo giorno di allenamento non sono riuscito a muovermi per una settimana
Adesso, dopo questa disavventura, vorrei fare, se possibile, qualche esercizio a casa.
Per tale scopo ho a disposizione una panca per addominali (di quelle che vende pure Jil Cooper
) e una "palestra" costruita dalle abili mani di mio padre che conta, al momento, due possibili strumenti.Siccome sono un newbie in materia non so quale sia il loro nome tecnico ma uno è quello con la sbarra piegata a mo di "arco" da tirare su e giù (mi sembra di ricordare pat o qualcosa del genere) mentre il secondo è quello con due impugnature ai lati da chiudere davanti al petto.
Inoltre, con il ferro avanzato è stato in grado di creare anche dei manubri con una quantità, al momento, sconosciuta di pesi aggiuntivi
Ora posso esporvi il mio problema.
Il mio petto presenta, al posto di due bei pettorali, due antipatiche e insopportabili "tettine" e invece di una bella pancia soda ho un cuscino in piume d'oca.
Quello che mi preme di più in assoluto è eliminare completamente la vergogna che comportano quelle due mostruosità mentre vorrei rassodare gli addominali, sia inferiori che superiori.
Mi spiace se mi sono dilungato un po' troppo ma spero comunque che mi possiate aiutare perchè mi rendo davvero conto che ora, rispetto a quando ero un bravo (e bel) nuotatore, faccio davvero schifo.
Confido in voi
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