Allargare la gabbia toracica

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    • Oct 2006
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    #31
    Non so che studi hai fatto ma se avessi buone conoscenze di fisica non parleresti cosi:

    se io prendo una GRu, di quelle da lavoro nei cantieri.
    Ne prendi una con braccio 5 metri, ne prendi un'altra con braccio 20 metri.

    Scommettiamo che la prima con 3 tonnellate non crolla e la seconda con 1 e mezzo si?



    in sostanza è vero che i pesi sollevati sono di molto minori sugli ex a leva lunga suddetti ma pur con pesi inferiori e irrisori sono dannosi

    te lo dico con certezza perchè nelel arti marziali spesso ci si allena coi pesetti da un KG o 2 tirando i colpi e anche quello fa malissimo (e parliamo di 1 o 2 kili eh)
    (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

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    • dij
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      • Feb 2007
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      #32
      si ma ovviamente non fai croci o pullover dinamici, li fai con tensione costante e un tut..mentre magari fai squat dinamici..

      considerando la diversa velocità di esecuzione e quindi la forza che ci vuole per imprimere il senso inverso al carico siamo lì...

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      • DanteMustDie
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        • Oct 2008
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        #33
        Ragazzi.
        salve a tt sono nuovo di questo forum e ho 17 anni appena compiuti.
        ankio voglio aumentare IN LARGHEZZA la CASSA TORACICA.
        ricapitolando.
        potreste dirmi in maniera dettagliata gli esercizi adatti al conseguimento del mio obbiettivo??
        grazie a tt

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