fino a che età??

[morpheus 76]

salve a tutti, come da titolo vorrei sapere fino a che età un uomo può ottenere discreti risultati in quanto a mettere massa, mi spiego meglio, nel mio caso che ho 32 anni se comincio un buon allenamento con la giusta alimentazione posso avere qualche risultato oppure è tutto tempo perso??
e poi se c'è qualche residuo di tessuto adiposo sull'addome, si può iniziare l'allenamento massa oppure occorre una bf bassa?

[pina colada]

salve a tutti, come da titolo vorrei sapere fino a che età un uomo può ottenere discreti risultati in quanto a mettere massa, mi spiego meglio, nel mio caso che ho 32 anni se comincio un buon allenamento con la giusta alimentazione posso avere qualche risultato oppure è tutto tempo perso??
e poi se c'è qualche residuo di tessuto adiposo sull'addome, si può iniziare l'allenamento massa oppure occorre una bf bassa?

Certamente.. E puoi anche ottenere degli ottimi risultati

[morpheus 76]

Certamente.. E puoi anche ottenere degli ottimi risultati

grazie per l'incoraggiamento
cercherò di fare il mio meglio, dopo 14 anni che non tocco pesi..... ricomincio d'accapo

[pina colada]

Basta tanta costanza, forza di volontà e impegno

[_Jamez_]

salve a tutti, come da titolo vorrei sapere fino a che età un uomo può ottenere discreti risultati in quanto a mettere massa, mi spiego meglio, nel mio caso che ho 32 anni se comincio un buon allenamento con la giusta alimentazione posso avere qualche risultato oppure è tutto tempo perso??
e poi se c'è qualche residuo di tessuto adiposo sull'addome, si può iniziare l'allenamento massa oppure occorre una bf bassa?

Ciao,le persone con i risultati più strabilianti che personalmente ho conosciuto,avevano più o meno la tua età,quindi non ti preoccupare e metticela tutta .
Sul discorso massa,credo sia sempre preferibile partire da una percentuale di grasso discretamente bassa,più che altro per non mettere su troppo adipe.
Ma è solo un discorso generale,dipende da come sei messo te ora.

[Rik_the_Dog]

Sei nel fiore degli anni! Mettiti d'impegno e sono sicuro che avrai grandi soddisfazioni!

[morpheus 76]

grazie per l'incoragiamento, ne ho bisogno, in quanto impegno e costanza sono un tipo che non demorde facilmente, ho ragiunto un'obbiettivo che tutti mi dicevano che era impossibile, adesso il mio obbietivo è un'altro......

[yoh]

salve a tutti, come da titolo vorrei sapere fino a che età un uomo può ottenere discreti risultati in quanto a mettere massa, mi spiego meglio, nel mio caso che ho 32 anni se comincio un buon allenamento con la giusta alimentazione posso avere qualche risultato oppure è tutto tempo perso??
e poi se c'è qualche residuo di tessuto adiposo sull'addome, si può iniziare l'allenamento massa oppure occorre una bf bassa?

Certo che puoi ottenere risultati, dacci dentro

[PrinceRiky]

può ottenere risultati anche un 80enne, dipende da che base parti

se però vuoi sapere quando un professionista è in grado di toccare l'apice di massa in vita, ti dico che è intorno ai 35-38 anni

[tattoos]

Concordo. E' naturale che occorra individuare degli obiettivi che, in quanto tali, devono essere raggiungibili.

Altrimenti non sono obiettivi.

Comunque, sei un giovincello: dacci dentro e ti toglierai grandi soddisfazioni.

[Rawls]

ho iniziato anch'io a 32 anni. Qualcosa ho raggiunto, quantomeno per la media dei 35 enni impiegati magri con la pancia faccio un figurone

[sal]

amore per la ghisa e costanza = risultati

[giottolo]

ankio ho cominciato a 32 anni .. dp 6 mesi qualche risultato lo visto .. tranquillo .. e cm si dice di solito: Magna e Spingi

[MOSTMUSCULAR 85]

salve a tutti, come da titolo vorrei sapere fino a che età un uomo può ottenere discreti risultati in quanto a mettere massa, mi spiego meglio, nel mio caso che ho 32 anni se comincio un buon allenamento con la giusta alimentazione posso avere qualche risultato oppure è tutto tempo perso??
e poi se c'è qualche residuo di tessuto adiposo sull'addome, si può iniziare l'allenamento massa oppure occorre una bf bassa?

Se ci dai dentro i risultati arriveranno...nn è mai troppo tardi

[MikaelPROBass]

cianti dice che il picco della maturità muscolare si raggiunge a 35anni,ergo sei ancora in tempo