Salve a tutti, mi sono iscritto da qualche giorno in questo forum, visto che a settembre ho intenzione di entrare pure io nel mondo del body building...
Ma ho davvero parecchi dubbi, ma tanti tanti! Leggendo il forum vedo che qui scrivete di tutto, alimentazioni tutti particolari, integratori, riposo, misure di muscoli, tipi di allenamento etc etc!
La paura che ho è che quando inizierò a frequentare la palestra, ci andrò solo a perdere tempo e denaro senza vedere risultati, perché ho come la sensazione di non fare tutte le varie cose di sopra bene! Ad esempio ho letto che l'alimentazione è fondamentale per aumentare la propria massa muscolare e io non so cosa e come mangiare. Mio padre dice che devo continuare a fare la stessa alimentazione di prima, ma sinceramente io credo che si stia sbagliando di grosso! Non a caso ho aperto il mio primo post qua su cosa mangiare quando inizierò ad allenarmi!
In base alle vostre esperienze personali, secondo voi un giorno (vicino) riuscirò a capire questo mondo che si prospetta al mio orizzonte? In palestra il personal trainer mi spiegherà tutte le varie cose da fare?
Voi come vi sentivate la prima volta che avete iniziato a praticare culturismo?
Tutte le vs esperienze ed eventuali consigli sono benaccetti!
P.s. sono un tipo magro, 1,76 x 61 kg e ovviamente voglio aumentare la mia massa muscolare.
Ma ho davvero parecchi dubbi, ma tanti tanti! Leggendo il forum vedo che qui scrivete di tutto, alimentazioni tutti particolari, integratori, riposo, misure di muscoli, tipi di allenamento etc etc!
La paura che ho è che quando inizierò a frequentare la palestra, ci andrò solo a perdere tempo e denaro senza vedere risultati, perché ho come la sensazione di non fare tutte le varie cose di sopra bene! Ad esempio ho letto che l'alimentazione è fondamentale per aumentare la propria massa muscolare e io non so cosa e come mangiare. Mio padre dice che devo continuare a fare la stessa alimentazione di prima, ma sinceramente io credo che si stia sbagliando di grosso! Non a caso ho aperto il mio primo post qua su cosa mangiare quando inizierò ad allenarmi!
In base alle vostre esperienze personali, secondo voi un giorno (vicino) riuscirò a capire questo mondo che si prospetta al mio orizzonte? In palestra il personal trainer mi spiegherà tutte le varie cose da fare?
Voi come vi sentivate la prima volta che avete iniziato a praticare culturismo?
Tutte le vs esperienze ed eventuali consigli sono benaccetti!
P.s. sono un tipo magro, 1,76 x 61 kg e ovviamente voglio aumentare la mia massa muscolare.
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