Salve a tutti, sono nuovo! Vorrei chiedervi consigli riguardo ad un "problema", se così vogliamo definirlo, che mi affligge. Io mi sono iscritto in palestra nell'ottobre scorso e sono riuscito, dopo molti allenamenti, ad ottenere discreti risultati. Tuttavia da sempre ho il problema dei fianchi e del bacino, che sono troppo larghi e contribuiscono a darmi una forma a clessidra, come quella tipica dei corpi femminili. Per dirla in altre parole si è creato del vuoto tra la zona laterale dei fianchi/bacino e il petto. Parlandone con il mio dottore lui mi ha detto che non c’è niente di strano, ma che è una mia “caratteristica” (lui l’ha definita così) e che ho un corpo con forme più femminili che maschili.
Ora, io ritengo invece che possa comunque esserci una soluzione, anche perché non mi piace molto questa forma “femminea” e ne preferirei una un po’ più virile. Credo che probabilmente dovrei asciugare del tutto la pelle sui fianchi e irrobustirli, e magari per fare ciò dovrei fare gli addominali obliqui, ma mi è stato detto che gli obliqui sono controproducenti in questi casi, perché allargherebbero ulteriormente i fianchi e il bacino.
Ergo… quale potrebbe essere una possibile soluzione?
Altra piccola cosa… prima di andare in palestra ero sovrappeso (95 kg per 184 cm), ma poi, dopo una dieta durata più di un anno, ho perso oltre 30 kg e sono arrivato a pesare 63 kg. Dopodiché ho iniziato la palestra e ora sono sui 69/70 kg. Sono riuscito a sviluppare gli addominali alti, ma quelli bassi non si vedono neanche [so che non dovrei dividere il muscolo addominale, e che è uno solo, ma lo faccio per praticità]. Probabilmente direte che è un problema di grasso, ma non è così, in quanto ora sono magro (e comunque faccio anche tantissimo cardio). Ne ho parlato con l’allenatore della palestra e lui mi ha detto che non si vedono non perché coperti da uno strato di grasso, bensì di una forte smagliatura composta da uno spesso strato di pelle causato dal forte dimagrimento che impedisce la “visibilità” del muscolo… cosa potrei fare??
Grazie in anticipo.
Ora, io ritengo invece che possa comunque esserci una soluzione, anche perché non mi piace molto questa forma “femminea” e ne preferirei una un po’ più virile. Credo che probabilmente dovrei asciugare del tutto la pelle sui fianchi e irrobustirli, e magari per fare ciò dovrei fare gli addominali obliqui, ma mi è stato detto che gli obliqui sono controproducenti in questi casi, perché allargherebbero ulteriormente i fianchi e il bacino.
Ergo… quale potrebbe essere una possibile soluzione?
Altra piccola cosa… prima di andare in palestra ero sovrappeso (95 kg per 184 cm), ma poi, dopo una dieta durata più di un anno, ho perso oltre 30 kg e sono arrivato a pesare 63 kg. Dopodiché ho iniziato la palestra e ora sono sui 69/70 kg. Sono riuscito a sviluppare gli addominali alti, ma quelli bassi non si vedono neanche [so che non dovrei dividere il muscolo addominale, e che è uno solo, ma lo faccio per praticità]. Probabilmente direte che è un problema di grasso, ma non è così, in quanto ora sono magro (e comunque faccio anche tantissimo cardio). Ne ho parlato con l’allenatore della palestra e lui mi ha detto che non si vedono non perché coperti da uno strato di grasso, bensì di una forte smagliatura composta da uno spesso strato di pelle causato dal forte dimagrimento che impedisce la “visibilità” del muscolo… cosa potrei fare??
Grazie in anticipo.
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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