proteine... quanto assumere

[tattoos]

ecco questa è una risposta giusta da atleta....
non quella "questa me la devi spiegare"

Il problema è che la tua risposta era ambigua: le proteine del cibo NON sono di gran lunga superiori rispetto a quelle in polvere.

Non solo è ambiguo, ma è un falso ideologico, visto che esse sono da ritenersi migliori sotto il profilo nutrizionale ed aminoacido.

Anzi, ero desideroso di farti replicare, per verificare se avevo per caso capito male io.

[REACCIAIO]

ca..o odio questa gente della minc...a che dice numeri cosi' senza sapere!!!!

tu non devi regolarti cosi' come ti dice sto deficente!!!!
ti devi sedere a tavolino e dire....bene io ho bisogno di tot proteine (100 gr. per esempio) ti fai un breve calcolo di quello che puo' essere il tuo fabisogno giornaliero,io farei un 2 gr. per kg corporeo che per iniziare va bene, lo dividi per pasto (5/6 pasti giornalieri) e se non arrivi col cibo integri con le pro in polvere, perche ricorda che le proteine del cibo sono di gran lunga superiori di quelle in polvere....

non mi sembra di aver scritto come stai dicendo!!!!