Addominali: allenamento & alimentazione

[Emi_italy]

qui a livorno la palestra che costa di piu.. dove diciamo ti ci perdì xke è mooooooolto grande costa 55€ al mese piu 25 di inscrizione e se prendi il pacchetto di un anno non spendi un cazz... e invece le palestre attrezzate abbastanza serie costano sui 45€ al mese +10 di iscrizione circa e naturalmente se fai pacchetto annuale risparmi...

a livorno la più cara è quella alle torri dove un mensile (preso singolarmente) costa 80 euro o giù di lì
annuale il discorso cambia..

[Nazareno]

[quote=zanelike;3945022]

pancetta da cortisolo

nn capisco la storia del caffè...e nn capisco i soli zuccheri al mattino

ho detto colazione con carboidrati..non solo carboidrati, dato che i carboidrati semplici abbassano il cortisolo. certo un uso spropositato durate la giornata crea picchi glicemici per cui si tende ad ingrassare..
Il caffè su un soggetto iperattivo aumenta lo stato di agitazione, ed impenna ancora di più il cortisolo se preso al mattino
per altri tipi di soggetti il caffè può andare almeno chè non sono tendenzialmente agitati o tendono alla tachicardia

[mastro gariboldi]

siete molto pratici di diete, ma un pò meno nell'usare i quote