primi mgiorni di Creatina, reazione inaspettata..è nomale???

[yoh]

yoh tu abiti veramente a cuba?

magari

[Emi_italy]

eh eh eh

[ettorefff]

alinos la creatina monoidrata satura il muscolo

è strano che dopo due soli giorni te ti senti così, però dopo un mesetto dovresti sul serio vederti + grosso, appunto perkè saturando il muscolo rimani "gonfio" anche i giorni rest

[GS1]

a parte tutto, la creatina da su alcuni soggetti un certo effetto volumizzante, per via delle sue proprietà igroscopiche.
a mio avviso questo deve essere cosniderato come un effetto collaterale, il vero scopo dell'integrazione con creatina dovrebbe essere quello di coadiuvante dell'incremento sul medio-lungo termine della "forza", incremento comunque piccolo.. ma che sempre un aiuto è

bravo sly, condivido in pieno!
ormai è un ricordo, cestinata anche questa, da mo'

[LARRY SCOTT]

dimmi subito che creatina usi

la voglio anch'io