ma
Sono Nuovo Ma Vecchio!!
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detto cosi sembra che vuoi solamente delle rassicurazioni
se vuoi un giudizio su quello che fai devi postare dieta e allenamentoLast edited by PrinceRiky; 07-06-2008, 08:38:53.
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiodetto cosi sembra che vuoi solamente delle rassicurazioni
se vuoi un giudizio su quello che fai devi postare dieta e allenamento
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiodetto cosi sembra che vuoi solamente delle rassicurazioni
se vuoi un giudizio su quello che fai devi postare dieta e allenamento
Benvenuto cmq
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Ma scendere di 5 punti e mezzo nella % di bf e calare di soli 2 kg nn è poco?Va bene ke può aver messo massa operò a me pare strano poi va bè...
Cmq benvenuto e posta la skeda (e anke l'età,sono curioso di sapere quanto sei vekkio)
BENVENUTOMatt10
Originariamente Scritto da angy87tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Ma ti alleni in superset?Matt10
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Scusa,ma la skeda mi pare un'immondità:dividere le spalle in vari giorni;fare gambe e tricipiti insieme con quel metodo....abbinamenti senza sensoMatt10
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Io preferisco fare i tric con il petto,poi ognuno si trova meglio in un determinato modo,xò conta ke il wo delle gambe è sempre tosto e allenare un ltro gruppo musc insieme con le gambe nn è proprio il massimoMatt10
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Se prorpio vuoi fare gambe e tric nella stessa seduta io dividerei cmq gli esercizi x questi gruppi musc,cioè prima alleni le gambe (squat,affondi...) poi passi ai tricipiti se no è un lavoro troppo dispendioso e stancante per farlo cme si deveMatt10
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