E vai con la pompa!!

[MegaMass]

Stamattina ho fatto 11 serie per i bicipiti,tra cui 2 serie strip!Grande sensazione di pompaggio!!E vai con la pompaaaa!!

[peter]

....e adesso lascia riposare i bicipiti per qualche giorno e poi......sotto a chi tocca!!!

Io quando vado in palestra o mi alleno alla grande o se no mi stò a casa!
Il b.i.i.o. non fà per mè, e comunque in massa arrivo a pesare anche 110 kg!!

Il mio motto è V.I.O.,cioè il Volume-Intensità-Organizzato!!

Goodbye
by
Peter

[NaturalMan]

Originally posted by peter
Il b.i.i.o. non fà per mè, e comunque in massa arrivo a pesare anche 110 kg!!

Il mio motto è V.I.O.,cioè il Volume-Intensità-Organizzato!!

Goodbye
by
Peter

Complimenti Peter, non ho mai visto un pompatore di 110 Kg (solo professionisti e cmq nn natural) xkè nn posti un tua foto?
Complimenti per i 110 Kg davvero mostruoso!

[peter]

Ho già postato diverse foto,ma non mi ricordo in quale sezione.
Solo il grande Gawain può risolvere questo caso!?

Peter

[NaturalMan]

Ho visto le tue foto ....COMPLIMENTI!

[peter]

X NaturaMan,grazie,

come hai gia letto,ho più di 40 anni e sono alto 1,79 con un braccio che nel periodo di massa arriva anche a 45 cm. Ho fatto alcune gare nel passato(circa 15 anni fa)ma ho gareggiato di più nelle "ALZATE DI POTENZA cioè panca/stacco/squat.

Mi sono allenato sempre con il sistema misto,cioè una via di mezzo tra il B.I.I.O. e il V.I.O.(volume/intensità/organizzato).
Attualmente mi alleno circa 3 volte alla settimana + 1 o 2 sedute di aerobica a bassa intensità.
Comunque mi alleno secondo la "SCIENTIFIC-BODY-BUILDING-SCHOOL by Currò F.

La cosa bella e con non sono andato mai in superallenamento e ho sempre usato integratori senza mai effetti collaterali.Ho sempre fatto(mensilmente)un controllo medico + analisi complete,e non ho perso mai una seduta di allenamento programmata(anche il 25 dicembre mi sono allenato).

Per me il Bodybuilding è tutto!!!
Dopo 2 gestioni di palestre pubbliche,adesso ho una mia palestra personale e super accessoriata,dove mi alleno solo e con la mia compagna(anche lei innamorata dello sport,ma anche di me).

Comunque la mia storia è molto lunga..,e non voglio annoiarVi.

Goodbye
by
Peter

[NaturalMan]

Non smettero mai di farti i Complimenti!
Sei un esempio da seguire nel BB!
un ultima domandina ... sei Natural?


P.S. conosco Francesco Currò, un tecnico davvero in gamba, non condivido molto alcune sue idee cmq è discretamente preparato!

[MISTER X]

ASPETTA,ASPETTA PETER,DOPO QUESTO POST TIRO VIA LA SEDIA,MI ALZO IN PIEDI E...
TI FACCIO UN APPLAUSO!

UN VERO ESEMPIO PER TUTTO NOI.

[Max2710]

Bravo

Una sola parola... ESEMPIO

Per me che sono agli inizi, sei veramente una chimera per me !!!

Bravissimo, hai saputo congiungere passione, lavoro e soppratutto amore nel BB.

Grande !!!

[Gawain]

Foto di Peter


Altre foto di Peter

[ErikZ]

Originally posted by peter
X NaturaMan,grazie,

come hai gia letto,ho più di 40 anni e sono alto 1,79 con un braccio che nel periodo di massa arriva anche a 45 cm. Ho fatto alcune gare nel passato(circa 15 anni fa)ma ho gareggiato di più nelle "ALZATE DI POTENZA cioè panca/stacco/squat.

Mi sono allenato sempre con il sistema misto,cioè una via di mezzo tra il B.I.I.O. e il V.I.O.(volume/intensità/organizzato).
Attualmente mi alleno circa 3 volte alla settimana + 1 o 2 sedute di aerobica a bassa intensità.
Comunque mi alleno secondo la "SCIENTIFIC-BODY-BUILDING-SCHOOL by Currò F.

La cosa bella e con non sono andato mai in superallenamento e ho sempre usato integratori senza mai effetti collaterali.Ho sempre fatto(mensilmente)un controllo medico + analisi complete,e non ho perso mai una seduta di allenamento programmata(anche il 25 dicembre mi sono allenato).

Per me il Bodybuilding è tutto!!!
Dopo 2 gestioni di palestre pubbliche,adesso ho una mia palestra personale e super accessoriata,dove mi alleno solo e con la mia compagna(anche lei innamorata dello sport,ma anche di me).

Comunque la mia storia è molto lunga..,e non voglio annoiarVi.

Goodbye
by
Peter

Peter che ne pensi di allenarsi consecutivamente tre volte alla settimana consecutivamente tipo lunedi-martedi-mercoledi in stile Heavy duty per poi riposarsi 4 giorni ?
ciao

PS F. Curro' deve avere scritto qualcosa in proposito mi sembra che lui lo chiami carico concentrato.

[flexer77]

veramente complimenti!
ma solo un appunto....come fai a pesare 110 kg?


dovresti essere il triplo di quello che le foto restituiscono....

[body2]

bhe flexer77 ha ragione non da la sensazione di pesare 110kg, ***** 110 kg sono 110kg.

[peter]

x NaturalMan

Sono un natural,l'unica cosa che ho preso come farmaci per prendere peso è stato il "BENEXOL b12" e il "COBAFORTE 2500" per alcuni anni.
Sono partito con un peso di 70 kg,ero molto esile con un bicipite di 34 cm.

Insieme a questi 2 prodotti ho preso anche i flaconcini di "AMICO",ma niente di più!
Inoltre ho usato grandi quantitativi di "FORMULA-7" della Fassi Sport insieme a tanti integratori.
Per gli allenamenti mi ha aiutato molto il maestro FASSI,poi DEFANT,Velluggi, e poi i grandi consigli di G.Cianti e tutto questo succedeva verso l'inizio dei anni 80.

Peter

[peter]

x Erikz,
perchè vuoi usare questo tipo di frequenza??

1)Quanti anni hai?
2)Da quanto tempo Ti alleni??
3)Attualmente che sistema usi??
4)Qual'è la Tua struttura fisica??

Fammi sapere.

Peter