Mi presento

[BESTIOLINA]

Ho cambiato l'avatar credo che questo sia "normale" inoltre con lo slip!

veramente molto bene
in un covo di rikkioni come bw decisamente la scelta piu scaltra

benvenuto a bordo

[BoykissGirl]

Ciao benvenuto

[the thing]

Ok Avatar approvato! Bene!

[yoh]

adesso non sparire come tutti gli altri che si presentano

[the thing]

adesso non sparire come tutti gli altri che si presentano

Beh non credo! Mi interessano molte questioni.

[yoh]

ok

[irop76]

benvenuto! dall'avatar si direbbe che parti messo bene

[the thing]

benvenuto! dall'avatar si direbbe che parti messo bene

Ti ringrazio! Il mio obbiettivo sono 4/5 KG in più non troppo oltre
Ciao!

[thecousin]

ottimo the thing, e benvenuto. Come ti stai allenando al momento?

[PrinceRiky]

mannaggia mi sono perso il vecchio avatar, potresti postarlo?


in ogni modo ben venuto

[the thing]

ottimo the thing, e benvenuto. Come ti stai allenando al momento?

Grazie per il benvenuto.
Al momento? beh sto seguendo una scheda per massa divisa in 4 sedute. Il mio fisico recepisce in maniera lenta specie per il petto e le gambe. Per lo meno sono i miei punti deboli attuali. Ma nei mesi, con un sacrificio enorme che tutti qui dentro possono capire, ho ottenuto le mie modeste soddisfazioni. Per me che sono solo 1,70 di altezza e con spalle davvero strette non mi posso lamentare. Inoltre adesso ho più le idee chiare su come devo alimentarmi. A dicembre 2007 ero circa 58 KG ora la bilancia si è assestata sui 63 KG
La BF è su 10% e credo sia un buon risultato.
Spero non capitino imprevisti e di poter proseguire su questa strada.
Saluti a tutti! Davvero un forum prezioso

[the thing]

mannaggia mi sono perso il vecchio avatar, potresti postarlo?


in ogni modo ben venuto

ha creato un leggero "scandalo"....forse si vedeva troppo.... o peggio era una foto di cattivo gusto io non faccio molto caso a certe cose.....