salve complice il cattivo tempo passo piu tempo a casa, per ampliare l'allenamento casalingo avrei pensato di realizzare artigianalmente una Wall Mounted Pull-Up Bar.
ovvero piu che una sbarra per la trazioni una scala per eseguire sia trazioni pull up che camminare su di essa ed avanzare facendo presa sui vari pioli , non so come si chiami questo esercizio. che ne dite? vorrei realizzare questa sorta di scaletta agganciata al soffitto qualche suggerimento realizzativo, come mi consigliate di costruirla, in modo che risulti funzionale e non un inutile ingombro grazie
https://m.media-amazon.com/images/I/...AC_SL1004_.jpg
ovvero piu che una sbarra per la trazioni una scala per eseguire sia trazioni pull up che camminare su di essa ed avanzare facendo presa sui vari pioli , non so come si chiami questo esercizio. che ne dite? vorrei realizzare questa sorta di scaletta agganciata al soffitto qualche suggerimento realizzativo, come mi consigliate di costruirla, in modo che risulti funzionale e non un inutile ingombro grazie
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