SAlve, ho un dubbio sul rematore con manubrio per il dorso, chi mi sa dire quale dovrebbe essere l'esatta esecuzione di questo esercizio(ripetizioni consigliate, carica elevati o meno , velocità di esecuzione ecc)????
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spero non sia un problema l'inglese...
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vedo che questo sito che ti ho dato inizia a piacertiOriginariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio
l'esecuzione cmq è giusta
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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grazieCommenta
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ps: Lo fatto bene,
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personalmente preferisco mantenere la spalla "bloccata", schiena inarcata con petto in fuori.Originariamente Scritto da Change Visualizza Messaggio
Scendere ruotando il manubrio, riportandolo nella posizione classica nella risalita.
...spero di essermi fatto capire
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Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiopersonalmente preferisco mantenere la spalla "bloccata", schiena inarcata con petto in fuori.
Scendere ruotando il manubrio, riportandolo nella posizione classica nella risalita.
...spero di essermi fatto capire
...va benissimo anche così
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