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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
No ma infatti l'ho scritto: attualmente non mi sforzo più di tanto perchè li eseguo senza carico. Tuttavia anche quando li eseguivo insieme alla pressa (pesanti) non mi ha mai creato problemi. Ma probabilemente è una questione soggettiva. Ora mi consulto anche col mio preparatore... Grazie a tutti comunque.
No ma infatti l'ho scritto: attualmente non mi sforzo più di tanto perchè li eseguo senza carico. Tuttavia anche quando li eseguivo insieme alla pressa (pesanti) non mi ha mai creato problemi. Ma probabilemente è una questione soggettiva. Ora mi consulto anche col mio preparatore... Grazie a tutti comunque.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
No ma infatti l'ho scritto: attualmente non mi sforzo più di tanto perchè li eseguo senza carico. Tuttavia anche quando li eseguivo insieme alla pressa (pesanti) non mi ha mai creato problemi. Ma probabilemente è una questione soggettiva. Ora mi consulto anche col mio preparatore... Grazie a tutti comunque.
Non è una questione soggettiva è una questione di carico assoluto.
Più il carico è grande maggiore è lo stress che ciascun esercizio provoca.
Sollevare 200kg si massimale è sempre più impegnativo che sollevarne 100, anche se in entrambi casi si tratta di massimali.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stacchi..allora sono veramente cosi' importanti..qualimuscoli sollecitano e in che percentuale?
non parliamo di percentuali, non facciamo statistica o matematica
Lo stacco è un esercizio base insieme allo squat che non deve mancare in chi partica quetso sport: è eccezionale ed indispensabile x massa e forza, sollecita fortemente tutti i muscoli della parte bassa del corpo come il femorale, gluteo, quad, lombari, e la schiena centrale e superiore, avambracci...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
a manx qunado sente stacchi gli brillano gli occhi......deve per forza intervenire......sono sicuro che se faccio un serch di "stacchi" trovo sempre un tuo intervento
dal canto mio lo considero il miglio esercizio che si possa fare....insomma quello che mi da maggiore soddisfazione......sentire i doms ai trapezi anche 4 giorni dopo mi gradifica
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
a manx qunado sente stacchi gli brillano gli occhi......deve per forza intervenire......sono sicuro che se faccio un serch di "stacchi" trovo sempre un tuo intervento
dal canto mio lo considero il miglio esercizio che si possa fare....insomma quello che mi da maggiore soddisfazione......sentire i doms ai trapezi anche 4 giorni dopo mi gradifica
...squat e stacchi e sono felice...farei sempre e solo quelli!
...squat e stacchi e sono felice...farei sempre e solo quelli!
a me lo squat non piace ci provo a farmelo piacere ma ancora niente in futuro chissà.
Gli stacchi .....
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
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Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
e lo so ....li faccio lo stesso.....ma non mi danno lo stesso senso di "onnipotenza" che ricevo facendo gli stacchi.
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
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