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gambe si,gambe no?
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beh ragazzi..ieri per la prima volta ho fatto le gambe con la nuova tabella...
ieri tutto ok...
oggi sono spezzato..
ho le gambe in fuoco..soprattutto le natiche..il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggiobeh ragazzi..ieri per la prima volta ho fatto le gambe con la nuova tabella...
ieri tutto ok...
oggi sono spezzato..
ho le gambe in fuoco..soprattutto le natiche..
cmq graze lee..dalla prox skeda userò la tua tabella per la skiena
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioeheh buon segno
cmq graze lee..dalla prox skeda userò la tua tabella per la skienaE' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
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Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggiociao ragazzi ho un problema..
da un mesetto faccio palestra..il mio obiettivo e',come tutti,di prendere massa..
ho un dubbio..
hosempre giocato acalcio e ho le gambe troppo grosse in proporzione al resto del corpo..
che dite, devo comunque allenarleo potrei trascurarle?
il fatto di non allenarle puo' avere effetti negativi? e' vero che se non alleno le gambe avro' piu' difficolta a prendere massa nella parte superiore?
grazie mille
certo è che personalmente non mi allenerei tralsciando completamente le gambe anche se le avessi sovrasviluppate(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)
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