Sigarettte

[morpheo]

Ragazzi, qualcuno di voi fuma?
Dite la verità!
Il fumo fa male a tutto e di sicuro anche ai muscoli, mi sapete dire quello che sapete a riguardo?
Io fumo purtroppo...

[Malveboy]

Ragazzi, qualcuno di voi fuma?
Dite la verità!
Il fumo fa male a tutto e di sicuro anche ai muscoli, mi sapete dire quello che sapete a riguardo?
Io fumo purtroppo...

Mah ! Sinceramente non vedo danni diretti nel rapporto fumo : muscoli. Pero', anche i polmononi fanno parte del fisico e quelli non se la passano benissimo con i fumatori. Qualora il fumo ti porti ad avere anche dei problemi respiratori, allora anche l'allenamento ne potrebbe risentire e quindi, in maniera indiretta, anche i muscoli. Bisogna anche tenere conto di quanto fumi. Un paio di sigarette al giorno e' una cosa, un pacchetto e' un'altra...... Tra i due veleni "monopoli di Stato" comunque, penso sia molto piu' dereterio l'alcool.

[morpheo]

Grazie.
Purtroppo fumo abbastanza,ma meno di quando conducevo una vita sregolata...
L'alcool è ormai bandito e spero di riuscire a togliere pure il fumo...
Visto che mi trovo, posto qui un'altra domanda:

Il caffè, ho visto che in nessuna dieta è presente, perchè?

(ovviamente senza zucchero)

[mascotte]

secondo me il caffè non deve esse presente in una dieta perkè è più un "piacere" ke altro..cioè tipo esci cn gli amici sei al bar ti fai il caffè...se sei a casa magari qualke volta ci scappa il caffè...non è ke te lo DEVI prendere...se ci scappa insomma...non c'è niente di male tra l'altro lessi ke aveva anke proprietà termogenike se nn sbaglio...ovviamente in quantità ingenti
P.S..togliti stò vizio di fumà!

[matteo86]

Ragazzi, qualcuno di voi fuma?
Dite la verità!
Il fumo fa male a tutto e di sicuro anche ai muscoli, mi sapete dire quello che sapete a riguardo?
Io fumo purtroppo...

smetti

[Sciamannado]

io fumo 20 sigarette al giorno.Mi faccio schifo ma non riesco a smettere.Fraun paio di settimane dovrei provare con i cerotti.

[morpheo]

io fumo 20 sigarette al giorno.Mi faccio schifo ma non riesco a smettere.Fraun paio di settimane dovrei provare con i cerotti.

Anch'io sto a questo livello...
Ma è dura smettere, Dio quanto è dura!

Per quanto riguarda il caffè, mi avevano detto che prenderne una tazzina senza zucchero 20 min prima dell'allenamento fa bene.

E' una bufala?

[Malveboy]

Anch'io sto a questo livello...
Ma è dura smettere, Dio quanto è dura!

Per quanto riguarda il caffè, mi avevano detto che prenderne una tazzina senza zucchero 20 min prima dell'allenamento fa bene.

E' una bufala?

No, non e' una bufala. Il caffe', contiene la caffeina che, aumenta leggermente il battito cardiaco. Chiamarlo un termogenico mi sembra troppo in quanto, come in tutte le cose, non bisogna abusarne e per avere degli effeti termogenici si dovrebbe berne qualche litro......
La gente comune, forse senza sapere perche', di fatto, utilizza o cerca di utilizzare questa proprieta' del caffe' che, se fosse esagerata, potrebbe essere anche chiamata doping. Infatti, molte volte si consiglia di bere un caffe' a chi deve restare sveglio o a chi fa' fatica a svegliarsi alla mattina. Ti sei mai chiesto perche' ? Esagerando, ho sempre considerato il caffe' come una forma lecita di doping. Anche le sigarette lo sono, basta pensare all'effetto sedativo della nicotina sulla sensazione di fame. Il discorso e' lunghissimo ed anche pieno di "curve pericolose". Tieni conto solo che, un caffe' prima dell'allenamento non puo' farti che bene. Piu' di uno no.

[Malveboy]

io fumo 20 sigarette al giorno.Mi faccio schifo ma non riesco a smettere.Fraun paio di settimane dovrei provare con i cerotti.

Sia l'alcool che il fumo, creano dipendenza (specialmente psicologica), se l'abuso non e' cronico. E' ovvio che e' difficile smettere, ma gia' solo il fatto di tentarci vi rende onore. Specialmente nelle palestre, chiunque cerchi di raggiungere caparbiamente un obbiettivo, sara sempre rispettato ed ammirato. Se poi, i risultati, dovessero essere piu' o meo veloci, poco importa, l'importante e provarci e non arrendersi mai.