Ciao a tutti,
questo è il mio primo post, è da un pò che "scruto" tra le discussioni in cerca di notizie e consigli trovandone sempre di interessanti.
Con il nuovo anno ho deciso di riattivare una vecchia palestrina che utilizzavo qualche anno fa, quando praticavo costantemete judo e che utilizzavo marginalmente soprattutto in vista dell'estate.
La mia domanda è se secondo voi è possibile realizzare un'allenamento completo con i seguenti attrezzi:
- panca piana che può essere inclinata;
- bilancere;
- 2 manubri;
- una barra per dorsali fissata su una porta;
- un cavalletto , molto artigianale, per il bilancere che utilizzavo per lo squot;
Se avete pazienza anche quale potrebbe essere l'allenamento: con particolare attenzione per le gambe, dato che ne sono stato sempre carente e soprattutto ora, dopo un intervento ai crociati, sono diventate due stecchini!
Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione!
questo è il mio primo post, è da un pò che "scruto" tra le discussioni in cerca di notizie e consigli trovandone sempre di interessanti.
Con il nuovo anno ho deciso di riattivare una vecchia palestrina che utilizzavo qualche anno fa, quando praticavo costantemete judo e che utilizzavo marginalmente soprattutto in vista dell'estate.
La mia domanda è se secondo voi è possibile realizzare un'allenamento completo con i seguenti attrezzi:
- panca piana che può essere inclinata;
- bilancere;
- 2 manubri;
- una barra per dorsali fissata su una porta;
- un cavalletto , molto artigianale, per il bilancere che utilizzavo per lo squot;
Se avete pazienza anche quale potrebbe essere l'allenamento: con particolare attenzione per le gambe, dato che ne sono stato sempre carente e soprattutto ora, dopo un intervento ai crociati, sono diventate due stecchini!
Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione!
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