consigli alternativa parallele(tower)

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  • Gi85
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    • Dec 2007
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    #1

    consigli alternativa parallele(tower)

    Ciao , a tutti , sono nuvo di questo forum e vorrei un consiglio
    Che esercizio posso fare in alternativa alle parallele, visto che il mio peso non mi consente di fare + di ripetizioni???
    grazie
    Tag: Nessuno
  • the_drifter
    X-FIT
    • Oct 2006
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    • Florencia
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    #2
    panca declinata, ma si tratta di un esercizio utile se hai già della massa da colpire, sennò puoi andare tranquillo di panca piana.
    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic

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    • Rampage
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      #3
      ma parallele per cosa???
      (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

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      • Gi85
        Bodyweb Member
        • Dec 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio
        ma parallele per cosa???

        sulla scheda ho parallele , push down EZ e push down corda , quindi penso che le parallele servano x allenare i tricipiti

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        • the_drifter
          X-FIT
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          • Florencia
          • Send PM
          #5
          e allora che te ne frega...vai di french e skullcrasher, che problemi ci sono?
          I knew all the rules but the rules did not know me
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          • Rampage
            F¡GHtinG √íp M∑mB∑R
            • Oct 2006
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            #6
            alternativa alle parallele sai quanti ce ne sono di ex????

            - bilancere sopra la testa
            - tirate ai cavi
            - french press

            etc. etc. etc.

            vedi nelal sezione allenamento
            (¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)

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            • Gi85
              Bodyweb Member
              • Dec 2007
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              #7
              Ok ,grazie x i consigli

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              • Gi85
                Bodyweb Member
                • Dec 2007
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                #8
                Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                e allora che te ne frega...vai di french e skullcrasher, che problemi ci sono?
                skullcrasher???

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                • the_drifter
                  X-FIT
                  • Oct 2006
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                  • Florencia
                  • Send PM
                  #9
                  è uguale alla french, solo che tieni i bracci fermi invece di bascularli leggermente indietro.
                  più isolamento sui triceps
                  I knew all the rules but the rules did not know me
                  My log: evolve or die
                  sigpic

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                  • bigtime
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                    • basso mantovano
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                    panca declinata, ma si tratta di un esercizio utile se hai già della massa da colpire, sennò puoi andare tranquillo di panca piana.
                    Non direi proprio ciò della panca declinata però.
                    albertoprevedi.it

                    Bigtime's Diary

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                    powerfit@hotmail.it

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