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Non e' detto.Puo' essere che non ti alleni bene e ti alimenti come si deve.
Comunque MC stuart e' ancora piu' drastico.LUi dice che anche un secco deve prima o poi arrivare a 130 di panca! 220 di stacco! e 200 di squat accosciato!
Poi dicono di me o Cianti. . . ..
Appunto, io conto di allenarmi ed alimentarmi bene. Se facendo così non raggiungo quei risultati, tanto vale che mi dedico all'uncinetto
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
ne sono sempre più convinto, tante volte ho visto chi in pochi anni di allenamento aveva tipo un 8 colpi con 50-60 kg di curl e chi con 20-30 kg ed avere la stessa dimensione delle braccia, ovvero scheletriche.
Per poi mettere massa solo con gli anni ,a prescindere dal carico anche rimanendo a 8 colpi con 60 kg. Sono sempre più convinto che sia solo un processo accumulativo che vuole i suoi anni, anzi decenni in alcuni casi=la maggioranza.
il problema è da quando inizi a considerare gli anni... se li inizi a considerare da quando ti alleni seriamente allora ok, ma la maggior parte della gente (diciamo il 99,9%) o si allena a ***** per tutta la vita o inizia ad allenarsi seriamente dopo una illuminazione divina che arriva in genere al secondo o terzo anno di palestra e bw ne è un esempio, quasi tutti han fatto il primo o i primi anni a ***** almeno per quanto riguarda alimentazione e integrazione...
il problema è da quando inizi a considerare gli anni... se li inizi a considerare da quando ti alleni seriamente allora ok, ma la maggior parte della gente (diciamo il 99,9%) o si allena a ***** per tutta la vita o inizia ad allenarsi seriamente dopo una illuminazione divina che arriva in genere al secondo o terzo anno di palestra e bw ne è un esempio, quasi tutti han fatto il primo o i primi anni a ***** almeno per quanto riguarda alimentazione e integrazione...
il problema è da quando inizi a considerare gli anni... se li inizi a considerare da quando ti alleni seriamente allora ok, ma la maggior parte della gente (diciamo il 99,9%) o si allena a ***** per tutta la vita o inizia ad allenarsi seriamente dopo una illuminazione divina che arriva in genere al secondo o terzo anno di palestra e bw ne è un esempio, quasi tutti han fatto il primo o i primi anni a ***** almeno per quanto riguarda alimentazione e integrazione...
eheh beato te! io i primi 7-8 anni in cui andavo in palestra non esisteva il web e mi trovavo sulla bike per tutto l'allenamento!!!
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