100 kili panca piana, che figura....

[QuattroAnte]

Ma guarda che io non sono per niente invidioso, infatti molti amici "virtuali" fanno le gare natural e li sostengo sempre.
Ed inoltre non hai idea di quanto mi alleno duramente ma si smuove tutto molto lentamente.
Quello che mi fa fastidio è la mentalità imperante, magari di gente che ha fatto 100 kg la prima volta che è entrato in palestra, che non hai mai sudato sotto i pesi e nn sa cosa siano squat e stacchi. E magari ti dicono "vabbè ma tu non sudi sotto i pesi...."

per la maggioranza delle persone i progressi sono lenti e a volte impercettibili. solo tu sai quenti sudi sotto i pesi, lascia perdere gli altri.

[master wallace]

Ma guarda che io non sono per niente invidioso, infatti molti amici "virtuali" fanno le gare natural e li sostengo sempre.
Ed inoltre non hai idea di quanto mi alleno duramente ma si smuove tutto molto lentamente.
Quello che mi fa fastidio è la mentalità imperante, magari di gente che ha fatto 100 kg la prima volta che è entrato in palestra, che non hai mai sudato sotto i pesi e nn sa cosa siano squat e stacchi. E magari ti dicono "vabbè ma tu non sudi sotto i pesi...."

Mi pare che ti alleni da tre o quattro anni.Puoi e devi fare i 100 kili.
Dipende da te. . .
Lo sai che Cianti diceva che entro tre-quattro anni chiunque dovrebeb fare almeno 140 di panca vero?

[QuattroAnte]

Ma io qui non dico che non ci posso arrivare. Ma dico che se mi alleno seriamente da 3-4 anni più un pacco di anni gettati, è praticamente impossibile pensare che uno come me entri in pale e dopo 6 mesi fa 100 kg di panca.

su questo non ci piove. è quelloc he cerco di far capire a master. ovvero che i 100kg li possono fare quasi tutti, ma senza vincoli di tempo cosi rigidi.

[QuattroAnte]

Mi pare che ti alleni da tre o quattro anni.Puoi e devi fare i 100 kili.
Dipende da te. . .
Lo sai che Cianti diceva che entro tre-quattro anni chiunque dovrebeb fare almeno 140 di panca vero?

e 200 di squat. oltre a 45 di braccio.

[LARRY SCOTT]

Benvenuti su BW! Vogliamo i video.

Cioè, sei qui da neache una settimana e già dici queste frasi? mah......

[master wallace]

e 200 di squat. oltre a 45 di braccio.

vero.

[kickboxer_87]

con le bombe magari è possibile,effettivamente, quasi per tutti.

da natural no. temo.

master tu dopo 3 anni avevi 45cm di braccio? io credo di no...

[LEE WON DAVE HOUSE]

con le bombe magari è possibile,effettivamente, quasi per tutti.

da natural no. temo.

master tu dopo 3 anni avevi 45cm di braccio? io credo di no...

Aspettiamo quello che dice lui però dato che ha detto di aver messo anni per fare per la prima volta i 100kili penso di no.

[master wallace]

con le bombe magari è possibile,effettivamente, quasi per tutti.

da natural no. temo.

master tu dopo 3 anni avevi 45cm di braccio? io credo di no...

Io? No.Ma sbagliavo tutto.

[criss]

Un uomo ce la deve fare.Una ragazzina, appena mestruata no.
Comunque la donna incinta ci ha messo due anni.

quindi era gravida da due anni?

minkia e che è nato alla fine? un elefante?

[5150]

Master ,in quale libro di cianti si trovano le spiegazioni per raggiungere i risultati che dici?
Vorrei comprare il libro.
Grazie mille

[korallox]

Io proprio alle misure di Cianti non è che ci creda più di tanto. Ma se in 4 anni non raggiungerò almeno i 42-43 di braccia (a bf decente ma non squartato), i 120kg di piana, 160 di squat e 200 di stacco, rinuncio. Sti cazzi.

[master wallace]

quindi era gravida da due anni?

minkia e che è nato alla fine? un elefante?

Ci ha meso due anni a arrivare a 100 kili, non gravida.
Poi anche da gravida riusciva a farli.

[master wallace]

Master ,in quale libro di cianti si trovano le spiegazioni per raggiungere i risultati che dici?
Vorrei comprare il libro.
Grazie mille

In verita', il meglio di se' Cianti lo ha dato nei suoi gloriosi articoli su cultura fisica, ai tempi storici. ..
Ma anche dai suoi libri si puo' apprendere molto e anche da quelli di Rea.

[master wallace]

Io proprio alle misure di Cianti non è che ci creda più di tanto. Ma se in 4 anni non raggiungerò almeno i 42-43 di braccia (a bf decente ma non squartato), i 120kg di piana, 160 di squat e 200 di stacco, rinuncio. Sti cazzi.

Non e' detto.Puo' essere che non ti alleni bene e ti alimenti come si deve.
Comunque MC stuart e' ancora piu' drastico.LUi dice che anche un secco deve prima o poi arrivare a 130 di panca! 220 di stacco! e 200 di squat accosciato!
Poi dicono di me o Cianti. . . ..