100 kili panca piana, che figura....

[QuattroAnte]

O certo che sei un espertone proprio te... se pesi 40 kg e fai 100 kg di panca è come uno di 100 kg che ne fa 250 kg.... sei quindi da primato italiano.

non si calcola proprio cosi il punteggio eh

[marco78]

Io son partito che pesavo 56-57 kg... e facevo 20 kg di panca le prime volte che son entrato in palestra.

Indi per cui....

[marco78]

non si calcola proprio cosi il punteggio eh

Eh si... mo mi mettevo con le tabelle Wilks...

[QuattroAnte]

Io son partito che pesavo 56-57 kg... e facevo 20 kg di panca le prime volte che son entrato in palestra.

Indi per cui....

indi per cui hai ancora moltissimo da crescere. dubito che ti alleni da 10 anni, ma magari mi sbaglio

[QuattroAnte]

Eh si... mo mi mettevo con le tabelle Wilks...

o le metti, o hai fatto un paragone insensato.

[marco78]

Seriamente son 3-4 anni, prima andavo 3 mesi si 2 no... etc etc.

inoltre quando avevo 18 anni non esisteva internet e ti dovevi arrangiare con chi trovavi in palestra.

[master wallace]

62-63 kg.... ma sono anche 166 cm...

Il Buon Dio non ti ha favorito come struttura e altezza, ma proprio per questo dovresti impegnarti oltre ogni limite per fare emergere il vero uomo che e' in te.
Cio' comporta che non dovresti disprezzare chi lotta con il ferro da molti anni e cammina con fatica l'irta strada del monte.
Dovresti accomunarti alla grande famiglia e disperdere l'accidia, l'invidia. ..
la superbia. ..

[marco78]

o le metti, o hai fatto un paragone insensato.

Si ok, saranno 220 kg, cambia tanto?

[QuattroAnte]

Seriamente son 3-4 anni, prima andavo 3 mesi si 2 no... etc etc.

inoltre quando avevo 18 anni non esisteva internet e ti dovevi arrangiare con chi trovavi in palestra.

lo vedi che allora c'è molto da porter crescere? Te loripeto, 100kg sono alla tua portata. Se al vedi come un obbiettivo e ci sputi del sangue ti riuscianno presto. Se parti svogliato e incredulo, mai. Per me un obbiettivo sono i 45 di braccio, e so che sarà durissima, ma ci credo fermamente che prima o poi arriveranno.

[QuattroAnte]

Si ok, saranno 220 kg, cambia tanto?

beh 30kg su una gara di panca sono un abisso.

[Emi_italy]

Mi spiace dirvelo ma siete un pò duri di comprendonio. Tu che pesi 90 kg fare 100 kg è di una facilità soprendente. Se uno pesa 30 kg in meno è uguale secondo te?

se uno pesa 30kg meglio vada all'ospedale. la volontà è tutto.

[marco78]

Il Buon Dio non ti ha favorito come struttura e altezza, ma proprio per questo dovresti impegnarti oltre ogni limite per fare emergere il vero uomo che e' in te.
Cio' comporta che non dovresti disprezzare chi lotta con il ferro da molti anni e cammina con fatica l'irta strada del monte.
Dovresti accomunarti alla grande famiglia e disperdere l'accidia, l'invidia. ..
la superbia. ..

Ma guarda che io non sono per niente invidioso, infatti molti amici "virtuali" fanno le gare natural e li sostengo sempre.
Ed inoltre non hai idea di quanto mi alleno duramente ma si smuove tutto molto lentamente.
Quello che mi fa fastidio è la mentalità imperante, magari di gente che ha fatto 100 kg la prima volta che è entrato in palestra, che non hai mai sudato sotto i pesi e nn sa cosa siano squat e stacchi. E magari ti dicono "vabbè ma tu non sudi sotto i pesi...."

[marco78]

se uno pesa 30kg meglio vada all'ospedale. la volontà è tutto.

bla bla bla

[marco78]

lo vedi che allora c'è molto da porter crescere? Te loripeto, 100kg sono alla tua portata. Se al vedi come un obbiettivo e ci sputi del sangue ti riuscianno presto. Se parti svogliato e incredulo, mai. Per me un obbiettivo sono i 45 di braccio, e so che sarà durissima, ma ci credo fermamente che prima o poi arriveranno.

Ma io qui non dico che non ci posso arrivare. Ma dico che se mi alleno seriamente da 3-4 anni più un pacco di anni gettati, è praticamente impossibile pensare che uno come me entri in pale e dopo 6 mesi fa 100 kg di panca.

[biziog]

Sei fortunato geneticamente...

ma quale fortunato geneticamente il braccio misurava 30 pesavo 62 kg prima di passare alla panca e metter 10+10 facevo 30kg alla chest press e mi tremavano le braccia nn si vedeva l'ombra di vene e muscoli ora sn squartato inconfronto ad allora...appena ho iniziato a segiure dieta allenamento e riposo ed integrazione m sn trasformato nel giro di un annetto...questa nn è genetica e farsi il culo quadrato...