100 kili panca piana, che figura....

[Emi_italy]

la media dei frequentatori è svogliata e non crede in se stessa. chi partica seriamente, deve avere quegli obbiettivi come minimo

esattamente, secondo me hai centrato un punto cardine.

[LEE WON DAVE HOUSE]

Io parlo di chi si impegna.

Per il mio peso 100 kg di panca sarebbero da gare di PLing.

Be spetta i 100kg nelle gare di PLing mi paiono pokini..

[master wallace]

la media dei frequentatori è svogliata e non crede in se stessa. chi partica seriamente, deve avere quegli obbiettivi come minimo

Ecco la verita'.

[master wallace]

Io parlo di chi si impegna.

Per il mio peso 100 kg di panca sarebbero da gare di PLing.

pesi come una ragazza?

[marco78]

Be spetta i 100kg nelle gare di PLing mi paiono pokini..

Sai quanto peso?

[master wallace]

Sai quanto peso?

Quanto pesi?

[marco78]

esattamente, secondo me hai centrato un punto cardine.

Mi spiace dirvelo ma siete un pò duri di comprendonio. Tu che pesi 90 kg fare 100 kg è di una facilità soprendente. Se uno pesa 30 kg in meno è uguale secondo te?

[LEE WON DAVE HOUSE]

Sai quanto peso?

No ma per fare 100kg in una gara di PLing ed essere un buon peso dovresti fare 40kg.

[marco78]

Quanto pesi?

62-63 kg.... ma sono anche 166 cm...

[zuperman]

Salve ragazzi, ieri per sfida ho provato ad alzare 100 kili su panca piana,
mai fatto massimali in viata mia, mi alleno da 6 mesi, faccio di norma le serie con 55 - 60 chili, serie da 8 x 3...con prepompaggio con 30 kilozzi...
*****, ero convinto di poterla alzare, almeno una volta, invece, quando l'ho sentita sulle braccia, inesorabilmente mi veniva addosso...meno male che c'era uno che teneva il bilancere....che figura...

riprovaci tra 3mesi di spam su bodyweb.

[QuattroAnte]

Io parlo di chi si impegna.

Per il mio peso 100 kg di panca sarebbero da gare di PLing.

quanto pesi e da quanto ti alleni?

[marco78]

No ma per fare 100kg in una gara di PLing ed essere un buon peso dovresti fare 40kg.

O certo che sei un espertone proprio te... se pesi 40 kg e fai 100 kg di panca è come uno di 100 kg che ne fa 250 kg.... sei quindi da primato italiano.

[marco78]

quanto pesi e da quanto ti alleni?

L'ho scritto sopra...

[LEE WON DAVE HOUSE]

Mi spiace dirvelo ma siete un pò duri di comprendonio. Tu che pesi 90 kg fare 100 kg è di una facilità soprendente. Se uno pesa 30 kg in meno è uguale secondo te?

Certo che no,anche io lo ripeto da un pezzo però per i PLer 100kg nn vanno bene nemmeno nella categoria sotto i 55kg dove i primi fanno anche 170-180.

[QuattroAnte]

62-63 kg.... ma sono anche 166 cm...

non dire cagate allora. 100kg sono alla tua portata eccome. Non oggi, non fra un mese, non magri fra un anno. ma lo sono. certo che se parti a piangere non ci arrivi. io sono partito che pesavo 64kg, ora sono 76. e sono 171. come vedi non siamo molto diversi.