deltoide posteriore

[sh4dow]

con quali esercizi si stimola il capo posteriore del deltoide?

[max_power]

Lento dietro con manubri e con bilanciere.

max_power

[Ospite]

Alzate laterali a 90 gradi, tirate al mento (anche se in genere rischioso per i tendini).

[orsobruno]

Postato originalmente da : Ruahhh:
<STRONG>Alzate laterali a 90 gradi, tirate al mento (anche se in genere rischioso per i tendini).</STRONG>

Ci aggiungerei rematore con bilanciere a presa larga.

[ErikZ]

Postato originalmente da : orsobruno:
<STRONG>

Postato originalmente da : Ruahhh:
[qb]Alzate laterali a 90 gradi, tirate al mento (anche se in genere rischioso per i tendini).</STRONG>

Ci aggiungerei rematore con bilanciere a presa larga.[/QB]