La vostra pazzia...

**Ospite** · 03-06-2001, 23:33:00

si,tantissima panca che alla fine mi sono dovuto operare ai tunnel carpali delle mani.

che *****ne che sono stato!

**ErikZ** · 04-06-2001, 10:09:00

7 serie di panca
per due mesi consecutivi provato sempre il massimale alla panca!
96 alzate laterali in una sera
600 addominali in una sera
7 serie di squat

***max_power*** · 04-06-2001, 18:49:00

Postato originalmente da : Ruahhh:
Arnold raccontava di squat fatti per ore, Platz di superset mostruosi... Voi vi ricordate di aver fatto un allenamento da pazzi?

Mai fatto una cosa da pazzi di tale genere.

max_power

**TEO** · 04-06-2001, 20:50:00

fino a poco tempo fa i miei alllenamenti erano sempre "imprese" del genere, finchè mi sono trovato con 120 battiti a riposo....allora ho deciso di calare un pò.
Comunque credo sia stata fare 3 ore di sole distensioni e croci.
Quando ho smesso di fare queste str...ate ho cominciato a crescere.

**BARBELL** · 04-06-2001, 21:41:00

Postato originalmente da : TEO:
....Quando ho smesso di fare queste str...ate ho cominciato a crescere.

**BARBELL** · 04-06-2001, 21:58:00

Dimenticavo...
3 anni fa dopo aver acquistato "BB da professionisti" di Tom Platz(molti staranno già sbaccanando) decisi di gettarmi in pesantissimi superset:
-Pressa 10rip( a cedimento)+scarica 25% del carico e rip a cedimento +ulteriore scarica 25% e rip a cedimento+leg extension 10-15 rip(a cedimento ovviamente!)
Due minuti di pausa e via altri 2-3 superset, ovviamente 2 volte la settimana.In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!

**orsobruno** · 07-06-2001, 08:34:00

Postato originalmente da : BARBELL:
..In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!

Frequentavi una palestra notturna?????

**Sauron** · 07-06-2001, 14:26:00

Io un giorno ho fatto 1000 curl con manubri non di fila e comunque il peso era piccolo.
Poi non ricordo se sono arrivato a fare 1000 o 500 piegamenti sulle braccia (sempre non di fila, ovviamente).
Di piegamenti (fatti molto male) ero riuscito a farne 98 in una sola serie (per poco 100!!) durante la pubblicità di "altrimenti ci arrabbiamo".
Ciao.

**REDSCORPION** · 07-06-2001, 14:52:00

Postato originalmente da : Sauron:
Io un giorno ho fatto 1000 curl con manubri non di fila e comunque il peso era piccolo.
Poi non ricordo se sono arrivato a fare 1000 o 500 piegamenti sulle braccia (sempre non di fila, ovviamente).
Di piegamenti (fatti molto male) ero riuscito a farne 98 in una sola serie (per poco 100!!) durante la pubblicità di "altrimenti ci arrabbiamo".
Ciao.

Mai poi ti sei arrabbiato?

**Sauron** · 07-06-2001, 15:03:00

Ero già arrabbiato

.

**REDSCORPION** · 07-06-2001, 15:29:00

Postato originalmente da : Sauron:
Ero già arrabbiato

.

Allora ce la giochiamo a birra e salcicce

**Animal** · 07-06-2001, 18:13:00

Allenamento per le braccia:12serie per i bicipiti e 15serie per i tricipiti.
Infiammazione a tutto ciò che sta nelle braccia per 1 mese!!

**BARBELL** · 07-06-2001, 21:55:00

Postato originalmente da : orsobruno:

Postato originalmente da : BARBELL:
[qb]..In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!

Frequentavi una palestra notturna?????

[/QB]

No,il fatto è che ero talmente schizzato dopo l'allenamento che alla notte facevo fatica a prendere sonno.Sicuramente esistono persone che ci stanno dietro ad allenamenti simili( e crescono),ma io non sono uno di quelli!