La vostra pazzia...

[Ospite]

Arnold raccontava di squat fatti per ore, Platz di superset mostruosi... Voi vi ricordate di aver fatto un allenamento da pazzi?

[Ospite]

si,tantissima panca che alla fine mi sono dovuto operare ai tunnel carpali delle mani.

che *****ne che sono stato!

[ErikZ]

7 serie di panca
per due mesi consecutivi provato sempre il massimale alla panca!
96 alzate laterali in una sera
600 addominali in una sera
7 serie di squat

[max_power]

Postato originalmente da : Ruahhh:
<STRONG>Arnold raccontava di squat fatti per ore, Platz di superset mostruosi... Voi vi ricordate di aver fatto un allenamento da pazzi? </STRONG>

Mai fatto una cosa da pazzi di tale genere.

max_power

[TEO]

fino a poco tempo fa i miei alllenamenti erano sempre "imprese" del genere, finchè mi sono trovato con 120 battiti a riposo....allora ho deciso di calare un pò.
Comunque credo sia stata fare 3 ore di sole distensioni e croci.
Quando ho smesso di fare queste str...ate ho cominciato a crescere.

[BARBELL]

Postato originalmente da : TEO:
<STRONG>....Quando ho smesso di fare queste str...ate ho cominciato a crescere.</STRONG>

[BARBELL]

Dimenticavo...
3 anni fa dopo aver acquistato "BB da professionisti" di Tom Platz(molti staranno già sbaccanando) decisi di gettarmi in pesantissimi superset:
-Pressa 10rip( a cedimento)+scarica 25% del carico e rip a cedimento +ulteriore scarica 25% e rip a cedimento+leg extension 10-15 rip(a cedimento ovviamente!)
Due minuti di pausa e via altri 2-3 superset, ovviamente 2 volte la settimana.In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!

[orsobruno]

Postato originalmente da : BARBELL:
<STRONG>..In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!</STRONG>

Frequentavi una palestra notturna?????

[Sauron]

Io un giorno ho fatto 1000 curl con manubri non di fila e comunque il peso era piccolo.
Poi non ricordo se sono arrivato a fare 1000 o 500 piegamenti sulle braccia (sempre non di fila, ovviamente).
Di piegamenti (fatti molto male) ero riuscito a farne 98 in una sola serie (per poco 100!!) durante la pubblicità di "altrimenti ci arrabbiamo".
Ciao.

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : Sauron:
<STRONG>Io un giorno ho fatto 1000 curl con manubri non di fila e comunque il peso era piccolo.
Poi non ricordo se sono arrivato a fare 1000 o 500 piegamenti sulle braccia (sempre non di fila, ovviamente).
Di piegamenti (fatti molto male) ero riuscito a farne 98 in una sola serie (per poco 100!!) durante la pubblicità di "altrimenti ci arrabbiamo".
Ciao.</STRONG>

Mai poi ti sei arrabbiato?

[Sauron]

Ero già arrabbiato .

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : Sauron:
<STRONG>Ero già arrabbiato .</STRONG>

Allora ce la giochiamo a birra e salcicce

[Animal]

Allenamento per le braccia:12serie per i bicipiti e 15serie per i tricipiti.
Infiammazione a tutto ciò che sta nelle braccia per 1 mese!!

[BARBELL]

Postato originalmente da : orsobruno:
<STRONG>

Postato originalmente da : BARBELL:
[qb]..In un mese ho perso 2 kg e tante ore di sonno!</STRONG>

Frequentavi una palestra notturna?????

[/QB]

No,il fatto è che ero talmente schizzato dopo l'allenamento che alla notte facevo fatica a prendere sonno.Sicuramente esistono persone che ci stanno dietro ad allenamenti simili( e crescono),ma io non sono uno di quelli!

[max_power]

Postato originalmente da : Sauron:
<STRONG>Ero già arrabbiato .</STRONG>