pettorali

[sergiolos]

ciao ragazzi!faccio palestra da settembre!
sento ke i miei pettorali si sono induriti molto ma c'è una leggera striscia(forse grasso)!come posso eliminarla???
l'alimentazione(mangio molto x la massa ma pokissimi grassi) posso fare una corsetta lenta???ditemi xò x qaunto tempo!e quante volte alla settimana!grazie!

[Ospite]

pocchissimi grassi non va bene,rìtieniti sul 20%.

per riddurre il grasso e quindi definirsi c'è una sola soluzione:dieta + aerobica