Nuovo metodo M.B.M.I.M.M.M.I.

[Sergio]

Il nuovo metodo è il : Molto Breve Molto Intenso e Molto Ma Molto Infrequente.

Consiste nell'allenarsi una volta al mese in barba a tutti i muratori e fabbri che lavorano 9-10 ore al giorno sgobbando come delle capre.
Si da assoluta priorità al recupero muscolare , una serie intensissima (forse...) , poi 45 minuti di chiacchiere e polemiche , la crescita non è proprio garantita , ma ve la spassate proprio e non fate una mazza

[Conan]

Grandissimo Sergio! ...quasi quasi provo questo nuovo meodo !
Conan

[ErikZ]

Postato originalmente da : Sergio:
<STRONG>Il nuovo metodo è il : Molto Breve Molto Intenso e Molto Ma Molto Infrequente.

Consiste nell'allenarsi una volta al mese in barba a tutti i muratori e fabbri che lavorano 9-10 ore al giorno sgobbando come delle capre.
Si da assoluta priorità al recupero muscolare , una serie intensissima (forse...) , poi 45 minuti di chiacchiere e polemiche , la crescita non è proprio garantita , ma ve la spassate proprio e non fate una mazza </STRONG>

Io addirittura non andrei neppure in palestra figurati te! pare che stare davanti alla televisione con i piedi sul tavolino possa far aumentare la massa magra!......Sergio spero che tu sia un fenomeno naturale o un doppato(non perche' sono favorevole al doping! ma xche' l'alto volume solo col doping funziona alla lunga distanza) perche' in caso contrario se ti alleni con l'alto volume e vedi i muscoletti crescerti ti avverto che hanno i giorni contati........prima o poi tutti arrivano...a meno che tu non voglia sembrare il figlio magro di Arnold!!!!

[Ospite]

magari si potesse!!!!!!

[vance]

lo provo lo provo

[Vulkan]

Postato originalmente da : Sergio:
<STRONG>Il nuovo metodo è il : Molto Breve Molto Intenso e Molto Ma Molto Infrequente.

Consiste nell'allenarsi una volta al mese in barba a tutti i muratori e fabbri che lavorano 9-10 ore al giorno sgobbando come delle capre.
Si da assoluta priorità al recupero muscolare , una serie intensissima (forse...) , poi 45 minuti di chiacchiere e polemiche , la crescita non è proprio garantita , ma ve la spassate proprio e non fate una mazza </STRONG>

L'ho fatto, l'ho fatto!! Questo, almeno posso dire di averlo provato



Risultati sul fisico ........ pochi, ma per un paio d'anni ho fatto tanta ginnastica mentale

[Gawain]

Come in tutte le cose: se funziona lo provo, altrimenti lo abbandono

[Sergio]

Ok , correggo il metodo : M.B.M.N.T.M.I.M.N.T.M.I.E.I.
Molto Breve Ma Non Troppo Molto Infrequente Ma Non Troppo Molto Intenso Ed Incazzato.

Così dovremmo esserci .

Non sono dopato , potete farmi tutti gli antidoping che volte , quando volete e retroativi quanto volete , tra l'altro quest'anno mi sto rimettendo in gran forma dopo l'inverno all'ingrasso. Sono dimagrito di 9 chili in 2-3 mesi e continuo ad asciugarmi...

[ErikZ]

Postato originalmente da : Sergio:
<STRONG>Ok , correggo il metodo : M.B.M.N.T.M.I.M.N.T.M.I.E.I.
Molto Breve Ma Non Troppo Molto Infrequente Ma Non Troppo Molto Intenso Ed Incazzato.

Così dovremmo esserci .

Non sono dopato , potete farmi tutti gli antidoping che volte , quando volete e retroativi quanto volete , tra l'altro quest'anno mi sto rimettendo in gran forma dopo l'inverno all'ingrasso. Sono dimagrito di 9 chili in 2-3 mesi e continuo ad asciugarmi... </STRONG>

Sergio mi fa' piacere per te se sei un talento geneteico in caso contrario non cantare vittoria troppo presto e te lo dice uno che aumenta anche con i metodi ad alto volume spesso le stagnazioni arrivano dopo 2/3 anni.
Sempre che tu usi l'approccio ad alto volume.
ciao

[Ospite]

a sERGIO e chi ti ha accusato di essere dopato???


hai un gran fisico.....

postaci le foto alla fine della definizione così si muore di invidia!

[Sergio]

x Mister X : ErikZ ha messo in dubbio che potessi essere "doPPato" , naturalmente alludeva scherzosamente.

x ErikZ :

1) Non sono per l'alto volume , al limite per l'alta intensità e i pesi "pesanti" , pompare non vuole dire pompare a lungo !

2) Perchè dovrei essere un talento genetico ? Allora vogliamo dare il merito solo al talento genetico ? Mi sembra un po' semplicistico !!
Lui è arrivato primo , ha più talento genetico di me , io sono arrivato secondo e l'altro terzo , io ho più talento genetico dell'altro ???
E a che serve allora l'allenamento ?

[Niko]

Postato originalmente da : Sergio:
<STRONG>x Mister X : ErikZ ha messo in dubbio che potessi essere "doPPato" , naturalmente alludeva scherzosamente.

x ErikZ :

1) Non sono per l'alto volume , al limite per l'alta intensità e i pesi "pesanti" , pompare non vuole dire pompare a lungo !

2) Perchè dovrei essere un talento genetico ? Allora vogliamo dare il merito solo al talento genetico ? Mi sembra un po' semplicistico !!
Lui è arrivato primo , ha più talento genetico di me , io sono arrivato secondo e l'altro terzo , io ho più talento genetico dell'altro ???
E a che serve allora l'allenamento ? </STRONG>

Esatto, non è tutto merito della genetica, ci vuole anche l'allenamento, alimentazione e riposo.

Sergio perché non posti anche tu le foto nel post?
http://www.bodyweb.it/cgi-bin/ultima...&f=16&t=000302

Saresti tra i migliori, ho visto la foto nel tuo profilo e sembri veramente in forma

[Animal]

Chi Sergio tra i Natural?96kg sotto il 10% con un bel volume e per 1,80?Sarebbe il vero emblema(scusa Sergio non prendertela)

[Ospite]

Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>Chi Sergio tra i Natural?96kg sotto il 10% con un bel volume e per 1,80?Sarebbe il vero emblema(scusa Sergio non prendertela)</STRONG>

[Sergio]

Esatto , i momenti in cui ero più in forma ho sfiorato i 96 chili con l'8% di grasso circa , ora sono 85 chili , tirato e diventerò ancora più tirato.
La foto del profilo sarà di 8 anni fa .

Motto del giorno : Chi non crede che sono natural è UNA PIPPA .