quante ripetizioni?
in periodo di definizione qual'è il range di ripetizioni da eseguire?le superserie sono sconsigliate x chi non vuole perdere molta massa magra?
GRAZIE IN ANTICIPO
RUGAL
GRAZIE IN ANTICIPO
RUGAL
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Le ripetizioni in definizione dovrebbero essere ridotte per risparmiare le scorte di glicogeno.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Originally posted by max_power:
Le ripetizioni in definizione dovrebbero essere ridotte per risparmiare le scorte di glicogeno.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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