Ciao a tutti

[Evets]

Sono nuovo ed inesperto ma voglioso e determinato a migliorare il mio fisico.
Ho 18 anni sono alto 1.75 e peso 65 kg. Vorrei mettermi in forma ovvero il mio obbiettivo sarebbe ottenere un fisico asciutto,sodo e robusto penso che grazie a qulche vostro consiglio io possa raggiungere il mio obbiettivo. Aspetto vostre risposte

[Fake Zane]

Sono nuovo ed inesperto ma voglioso e determinato a migliorare il mio fisico.
Ho 18 anni sono alto 1.75 e peso 65 kg. Vorrei mettermi in forma ovvero il mio obbiettivo sarebbe ottenere un fisico asciutto,sodo e robusto penso che grazie a qulche vostro consiglio io possa raggiungere il mio obbiettivo. Aspetto vostre risposte

ciao e benvenuto.
posta nelle apposite sezioni il tuo attuale regime alimentare e il tuo allenamento

piacere, Fake Zane

[Evets]

ok grazie!

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao,benvenuto!

[swanz]

benvenuto

[zanezink]

Hi and welcome

[Marco pl]

Benvenuto!