salve a tutti!!!

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • jumper
    Bodyweb Member
    • Oct 2007
    • 3
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    salve a tutti!!!

    ciao a tutti, sono jumper un nuovo iscritto piacere di conoscervi...
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
    • 24267
    • 757
    • 1,279
    • Gold's Gym (California)
    • Send PM
    #2
    Piacere e benvenuto
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

    Commenta

    • jumper
      Bodyweb Member
      • Oct 2007
      • 3
      • 0
      • 0
      • Send PM
      #3
      ciao MOSTMUSCOLAR85, potresti aiutarmi a trovare un esercizio che possa sostituire il sissy squat e, mi spieghi come si esegue lo spider curl?

      Commenta

      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
        • Apr 2007
        • 24267
        • 757
        • 1,279
        • Gold's Gym (California)
        • Send PM
        #4
        Xkè fai il sissy squat?Lo squat normale va benissimo.
        Gli spider curl se mi ricordo bene sono tipo i curl di concentrazione eseguiti sul lato vertticale della scott:ti ci metti di fianco con il braccio a penzoloni,il mignolo rivolto verso te
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

        Commenta

        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
          • 24267
          • 757
          • 1,279
          • Gold's Gym (California)
          • Send PM
          #5
          Pagina non trovata - Discobolo
          http://www.discobolo.it/esercizi_bodybuilding_fitness/bicipiti.htm

          Così,solo ke invece ke appoggiare la il braccio alla gamba lo appoggi al lato verticale della scott e invece ke seuto stai in piedi
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

          Commenta

          • swanz
            Bodyweb Senior
            • Jan 2001
            • 9716
            • 320
            • 318
            • Provincia Varese
            • Send PM
            #6
            penso che non ci sia nulla di alternativo allo sissy squat se ti riferisci ad esercizi che consiglia Holman con il suo POF.

            Commenta

            • muroilmagnifico
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2007
              • 1077
              • 24
              • 117
              • milano
              • Send PM
              #7
              benvenuto
              sigpic

              Commenta

              • swanz
                Bodyweb Senior
                • Jan 2001
                • 9716
                • 320
                • 318
                • Provincia Varese
                • Send PM
                #8
                piacere

                Commenta

                • giopal84
                  Bodyweb Senior
                  • May 2007
                  • 6022
                  • 519
                  • 1,160
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da jumper Visualizza Messaggio
                  ciao a tutti, sono jumper un nuovo iscritto piacere di conoscervi...
                  ciao bello

                  Commenta

                  • zanezink
                    Crazy Uncle!!!PSMF Addict
                    • Feb 2007
                    • 4710
                    • 224
                    • 505
                    • prossimamente Cable Beach (BS)
                    • Send PM
                    #10
                    Hi and welcome
                    BLOOD SWEAT & TEARS

                    Commenta

                    • pumbaa
                      Rebuild
                      • Mar 2006
                      • 16162
                      • 1,081
                      • 1,194
                      • Send PM
                      #11
                      Ciao Jumper

                      Commenta

                      • Deadlift
                        Bodyweb Senior
                        • Oct 2007
                        • 5411
                        • 299
                        • 576
                        • Send PM
                        #12
                        benvenuto!!
                        sigpic milf member n° 7

                        Commenta

                        Precedente template Successiva
                        Working...
                        X

                        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                        I Agree