Rm

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • bobonoel
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
    • 731
    • 46
    • 1
    • Send PM

    Rm

    Scusate cosa intendete quando mettete un numero e poi RM?
    RM dovrebbe voler dire ripetizione massimale, giusto? Ma non capisco il numero, riferito alle ripetizioni.

    Ad es 3x8 10RM che significa?
    - Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -

    Il mio blog:
    http://emilianodarone.blogspot.it/
  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
    • Feb 2007
    • 7740
    • 352
    • 458
    • Lago di Como-Milano-Alassio
    • Send PM

    #2
    significa che devi fare 8 reps con un peso con il quale riesci a fare al max 10 reps

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

    Commenta

    • swanz
      Bodyweb Senior
      • Jan 2001
      • 9716
      • 320
      • 318
      • Provincia Varese
      • Send PM

      #3
      esatto.

      Commenta

      Working...
      X