l'unico schiacciamento che persiste nel mio corpo è alle vertebre cervicali... son atterrato a faccia dopo un volo di oltre 3 metri...per fortuna era morbido...non credo sia così facile fottersi una vertebra
-
-
scusate io quando faccio il lento avanti da seduto, mi metto sempre la cinta legata alla vita e alla panca x tenere meglio la schiena attaccata allo schienale..sbaglio?Commenta
-
senza cinta non riuscivi ad eseguirlo bene?
se no, perche? e quanto carichi soprattutto? hai problemi di schiena?Commenta
Commenta