e sticazzi e vaffa..
lento avanti.. in piedi 8 ripetizioni a cedimento
tutto sembra normale,forse mi sono sbilanciato indietro o in avanti con i manubri (piu probabile) e *****, mi son fatto male alla sesta vertebra dal alto cioe' un po' piu in su della meta' della schiena,al altezza del inizio delle scapole..
che ***** sara' un 4-5 giorni mi e' passato,ieri a distanza di altri 3 giorni faccio push up scendo un po' male e daglli mi ritorna a far male li'... (oggi va meglio ma la sento un pochino)
detto questo,che dite che mi son fatto?e come faccio a capire a occhio che e'?
lento avanti.. in piedi 8 ripetizioni a cedimento
tutto sembra normale,forse mi sono sbilanciato indietro o in avanti con i manubri (piu probabile) e *****, mi son fatto male alla sesta vertebra dal alto cioe' un po' piu in su della meta' della schiena,al altezza del inizio delle scapole..
che ***** sara' un 4-5 giorni mi e' passato,ieri a distanza di altri 3 giorni faccio push up scendo un po' male e daglli mi ritorna a far male li'... (oggi va meglio ma la sento un pochino)
detto questo,che dite che mi son fatto?e come faccio a capire a occhio che e'?
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