differenza tra le due??
-
sigpic -
teoricamente nn si potrebbe fare una differenza tra le due,uno è un periodo l altro è una tecnica d allenamnetoOriginariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio -
ma cn il pump cosa si ottiene??
e in cosa consiste la tecnica?
in def che tecniche si usano?sigpicCommenta
-
il pump altro non è che il pompaggio...Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio
dal punto di vista dell'allenamento con set con rep alte diciamo orientativamente dalle 15 alle 20 si dovrebbe vedere qualcosa...
poi ci sono diversi supporti che ne migliorano e amplificano gli effetti-benefici...
in def si cerca di svuotarsi per cui generalmente si tende a dare priorità al pumphttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
sapevo che il pump era il pompaggio è che nn ce l'ho ben chiaro cm concetto!!
attendo chiarimenti cmq graziesigpicCommenta
-
Hai presente quando il muscolo brucia, si gonfia e le vene schizzano da tutte le parti..ecco quello è il risultato del pompaggio. O anche del pugno di hokuto..ma non è il tuo caso.Commenta
-
i muscoli si ingorgano di sangue...dilatano le sue dimensioni...Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
ah ok grazie!!salutisigpicCommenta
-
Commenta