Salve ragazzi, pensavo di abbinare alla mia solita routine di tre giorni a settimana, due sedute (diciamo il martedì e il giovedì) di solo cardio, tipo 40 minuti di corsetta all'70% dello sforzo. questo per bruciare gli ultimi residui di pancetta, che nonostante un alimentazione sanissima e un allenamento intenso, non riesco a smaltire, praticamente, sono abbastanza tirato, anche se senza masse importanti,(quello che volevo alla fine) ma l'addome ha ancora un filo di pancia che impesce di far venir fuori la classica tartaruga quando sono rilassato, diciamo che si intravede solo se contraggo gli addominali o quando espiro e contraggo gli addominali, (porc, se faccio così sembra che abbia davvero una bella tartaruga). che dite, faccio bene o la butto di fuori????
non vorrei sciupare con la corsa, tutto il lavoro fatto sui muscoli quando alzo la ghisa......
d'altra parte se riduco ancora le calorie, catabolizzo di brutto, visto che non è che abbia chissa che muscoli addosso.....
non vorrei sciupare con la corsa, tutto il lavoro fatto sui muscoli quando alzo la ghisa......
d'altra parte se riduco ancora le calorie, catabolizzo di brutto, visto che non è che abbia chissa che muscoli addosso.....
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