ciao a tutto sono silvio ho 22 anni è solo alto 1.92 peso 73 km e un'ossatura sottile, e mi escono le costole da fuori quindi sono molto molto magro (tipo maratoneti kenyani). Vorrei iscirvermi in palestra ma non so se i risultati possano arrivare e vi vorrei chiedere se in un annetto potrebbe cambiare già qualcosina nel mio fisico. Grazie a tutti. Ciao
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certo che qualcosa cambia. tutto dipende da quanto impegno e costanza ci metterai
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In un anno, soprattutto nel primo anno, se ti impegni nell'allenamento e segui una buona dieta, puoi raggiungere risultati che nemmeno immagini...e creare una buona base per entrare nel mondo del ferro
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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in un anno se ti impegni puoi anche prendere 7-8 chili se non di più
io credevo fosse impossibile ma è possibilissimoperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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