Ultima domanda, almeno per un po'. Faccio pesi a casa. Per pratimante ogni esercizio faccio 3 serie da 15 ripetizioni. Molto lentamente. Ma quando e perchè dovrei aumentare il peso e diminuire le serie? Mi pare si chiami fare i massimali.
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guarda ho letto tutti i post che hai scritto...e sinceramente posso dirti che hai scritto cose che nun se pono leggere....quest'ultima poi è da firma per molti utenti...comunque posso darti un consiglio personale...io prima di scrivere qualsiasi cosa nel forum mi sono fatto come si dice "le ossa"leggendo molto...siccome sei davvero bianco come alimentazione e allenamento il consiglio che ti do e di fare dei search ripetuti..perchè darti una info in particolare non farebbe che creare in te ulteriori dubbi...buon proseguimento nel forumOriginariamente Scritto da PompelmoRosèCnFragol Visualizza Messaggio
p.s. il nick non ti aiutasigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_
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