Ciao ragazzi,
ho scoperto da un pò di tempo il forum, davvero una miniera di informazioni! Mi sono limitato alla lettura di qualche consiglio, adesso è arrivata l'ora di esporre la mia situazione.
A settembre vorrei iniziare un decente lavoro di palestra, le esperienze passate sono state buttate al vento... Adesso ho 28 anni, verso i 20/23 ho passato discreto tempo in, addirittura, tre palestre diverse. Il problema è che ero di una discontinuità immane, avrò fatto delle settimane andando tre/quattro volte, altre due, un anno facendo solo tre mesi... In poche parole adesso riparto letteralmente da zero! Sono 1,79cm x 68kg circa, fisico magro(a vista non dimostro il mio peso)e un pochino di definizione. Il mio obiettivo è un fisico fitness, molto definito ma non grosso, mi accontenterei di essere di dimensioni quasi uguali a quelle del momento ma con maggior definizione, tonicità e "tiraggio". Mi hanno sempre ispirato salute quei fisici che sotto l'abbigliamento sembrano "normalissimi" o addirittura magri ma che nascondo una consinstente definizione(senza nulla togliere a chi ha idee diverse ma su di me sento che sarebbe la strada giusta). E' un sogno? Mi piacerebbe sapere a cosa vado incontro, bene o male quante sedute di palestra sarebbero necessarie, se la dieta sarebbe restrittivissima o cose simili. I dati sono pochi ma richiedo qualche consiglio di partenza in attesa di entrare più nello specifico.
Grazie!
ho scoperto da un pò di tempo il forum, davvero una miniera di informazioni! Mi sono limitato alla lettura di qualche consiglio, adesso è arrivata l'ora di esporre la mia situazione.
A settembre vorrei iniziare un decente lavoro di palestra, le esperienze passate sono state buttate al vento... Adesso ho 28 anni, verso i 20/23 ho passato discreto tempo in, addirittura, tre palestre diverse. Il problema è che ero di una discontinuità immane, avrò fatto delle settimane andando tre/quattro volte, altre due, un anno facendo solo tre mesi... In poche parole adesso riparto letteralmente da zero! Sono 1,79cm x 68kg circa, fisico magro(a vista non dimostro il mio peso)e un pochino di definizione. Il mio obiettivo è un fisico fitness, molto definito ma non grosso, mi accontenterei di essere di dimensioni quasi uguali a quelle del momento ma con maggior definizione, tonicità e "tiraggio". Mi hanno sempre ispirato salute quei fisici che sotto l'abbigliamento sembrano "normalissimi" o addirittura magri ma che nascondo una consinstente definizione(senza nulla togliere a chi ha idee diverse ma su di me sento che sarebbe la strada giusta). E' un sogno? Mi piacerebbe sapere a cosa vado incontro, bene o male quante sedute di palestra sarebbero necessarie, se la dieta sarebbe restrittivissima o cose simili. I dati sono pochi ma richiedo qualche consiglio di partenza in attesa di entrare più nello specifico.
Grazie!
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