Curiosità

[alex38]

Da circa 3mesi vado 3 volte a sett in palestra e cerco di dare il massimo ad ogni allenamento,seguo regolarmente una dieta,ho eliminato tutte le schifezze..insomma mi sento benissimo,pensavo di diventar piu debole diminuendo i carbo..invece...tutto ok..anzi.. .
La cosa che m'incuriosisce è che sono dimagrito,piu tonico ecc..ma il peso è il solito 90 kg x 180 ..mi domandavo come sia poissibile questa cosa...ciao

[MikaelPROBass]

Da circa 3mesi vado 3 volte a sett in palestra e cerco di dare il massimo ad ogni allenamento,seguo regolarmente una dieta,ho eliminato tutte le schifezze..insomma mi sento benissimo,pensavo di diventar piu debole diminuendo i carbo..invece...tutto ok..anzi.. .
La cosa che m'incuriosisce è che sono dimagrito,piu tonico ecc..ma il peso è il solito 90 kg x 180 ..mi domandavo come sia poissibile questa cosa...ciao

che alimentazione stai seguendo?da massa o definizione?

[alex38]

che alimentazione stai seguendo?da massa o definizione?

Non sono ancora a quei livelli..sono partito con l'intenzione di rimettermi..ho passato anni a rovinarmi mangiando schifezze ..birra ,vino rum ecc..ho preso 20 kg!!un brutto periodo mi ha messo a terra, ho iniziato con antidepressivi fino al giorno che ho buttato tutto e mi sono segnato in palestra... ..in passato praticavo atletica(salto con l'asta) ma parlo ormai di molti anni fa..
Cmq in questi mesi mi sento troppo bene mi è cambiato l'umore sono piu sereno ed attivo..anche se sono all'inizio sento già i benefici.. in poco tempo vedo già i primi risultati .. anche se lontani dai vostri mi danno un enorme soddisfazione.
Per me poter indossare camicie e pantaloni che nn andavano piu è un traguardo..insomma mi sto sgonfiando ma non ho perso peso ..mah..
Devo dire che il bb nn è facile vi seguo tutti i giorni e cerco di capire...la dieta l'ho presa sul forum,vedo cosa succede e semmai la modifico magari con il vostro aiuto..
Accidenti la palestra è chiusa x 10 gioni

[Marco pl]

Dopo 3 mesi di duro lavoro 10 gg di pausa ci stanno tutti.

Quello che conta nn è il peso in se ma la composizione corporea, si vede che a un dimagrimento generale si sta affincando un po di massa muscolare.

E' normale all'inizio ma tra un po' dovrai rivedere un po di cose.

Complimenti per la tua determinazione! nn è da tutti buttare i farmaci e affidarsi alla palestra. Se tutti facessero come te...

[gia84]

Non curarti del peso, fidati dello spekkio e dei vestiti ke nn t andavano più..
inoltre devi tener presente ke il grasso pesa meno del tessuto muscolare..si può così essere più leggeri d un atleta ma kiaramente meno magri,capito?
io infatti ritengo il body mass index una metodica nn adattabile al mondo del bodybuilding e cmq poco precisa anke in ambito medico(si usa sempre meno), preferendo impedenziometria/plicometria.
E poi le persone per strada t guardano o..t pesano?!?