Salve ,
, mi chiamo Alessandro, ho 39 anni ,frequento la palestra da circa 1 mese,sono 1,80x89..
anni fa praticavo atletica ma ero 20 kg di meno
sto seguendo una dieta presa nel forum e mi alleno 3 volte alla settimana,spero in un vostro aiuto,grazie
, mi chiamo Alessandro, ho 39 anni ,frequento la palestra da circa 1 mese,sono 1,80x89..
anni fa praticavo atletica ma ero 20 kg di meno sto seguendo una dieta presa nel forum e mi alleno 3 volte alla settimana,spero in un vostro aiuto,grazie
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