Tricipiti

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  • extremist
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2007
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    #31
    si lo so ,intendevo dire che voglio aumentare la massa ma essere anche definito, c'è ne tanta gente in giro grossa ma senza un minimo di definizione , e non è proprio il fisico dei miei sogni

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    • kickboxer_87
      Inattivo
      • Jul 2006
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      • Heinz Field
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      #32
      allora basta allenarsi pesantemente e non eccedere con le kcal... formule segrete non ce ne sono

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      • extremist
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2007
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        #33
        ok grazie

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        • extremist
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2007
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          #34
          cura sempre l'esecuzione a discapito del peso
          veramente faccio in tutto cosi...

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