Salve sono gia stato in questo...dove mi avete saputo consigliare bene su come allenarmi ma nn seguendo piu i vostri consigli mi trovo punto e accapo.
sono alto 175cm per 51kg di peso ...situazione molto brutta...
avrei bisogno di dritte su una dieta e in oltre di sapere che attrezzi mi devo comprare per poter cominciare ad allenarmi a casa e un programma di allenamento a corpo libero se è possibile...
grazie dell attenzione
sono alto 175cm per 51kg di peso ...situazione molto brutta...
avrei bisogno di dritte su una dieta e in oltre di sapere che attrezzi mi devo comprare per poter cominciare ad allenarmi a casa e un programma di allenamento a corpo libero se è possibile...
grazie dell attenzione